No, kako smo saznali tokom jedne internetske debate 2019. godine oko toga je li potrebno prati noge pod tušem, nismo svi na istoj stranici kada je riječ o tome kako se pravilno oprati.
Zainteresirani za utjecaj savjeta prethodnih generacija na naše zdravlje i higijenu, istraživači sa Univerziteta George Washington (GW) odlučili su provjeriti ono što nazivaju hipotezom o baki, prenosi Real Simple.
Evo što trebate znati o nalazima istraživanja, kao i kako sigurno i učinkovito očistiti ova tri često zanemarena dijela tijela pod tušem, prema dermatologu i liječniku obiteljske medicine.
Hipoteza o baki
Kada je Keith Crandall, doktor znanosti i profesor biostatistike i bioinformatike na GW bio dijete, njegova baka je usmjeravala djecu u obitelji da “trljaju iza ušiju, između prstiju i u pupku”, objasnio je.
Ove upute čine osnovu onoga što Crandall i ostatak istraživačkog tima nazivaju “Hipoteza bake”: da ljudi ne peru ova tri dijela tijela jednako često kao što to čine s kožom na, primjerice, rukama i nogama.
Kao rezultat toga, ovi dijelovi tijela mogu sadržavati različite vrste bakterija, uključujući neke koje bi mogle negativno utjecati na zdravlje osobe.
Drži li ova hipoteza vodu?
Nakon analize kolekcije uzoraka brisa kože prikupljenih od 129 studenata, istraživači su otkrili da su mikrobi iz područja koja se obično redovito peru, u ovom slučaju podlaktice i potkoljenice, bili raznolikiji i potencijalno sastavni dio zdravijeg mikrobioma od uzoraka iza ušiju, između prstiju i unutar pupka.
U istraživanju objavljenom u rujnu, Crandall i njegovi kolege objašnjavaju da kada se vlažna i masna područja tijela poput ovih ne peru dovoljno često, to pruža određenim neželjenim mikrobima priliku da promijene cijeli mikrobiom i potencijalno rezultiraju stanjima kože poput ekcema ili akni.
Autori također napominju da, s obzirom na relativno malu veličinu uzorka, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se dobio precizniji uvid u to kako pranje ili nedostatak pranja različitih dijelova tijela može utjecati na naše zdravlje.
Sada ćemo detaljnije pogledati svaki od ova tri dijela tijela kako bismo saznali što se može dogoditi kada se netemeljito očiste, kao i kako ih pravilno očistiti.
Iza ušiju
Gdje god postoji nabor na koži, kao što je slučaj iza ušiju, tjelesna ulja i stanice kože kojih se vaše tijelo prirodno riješava, zajedno s površinskom prljavštinom, mogu se zarobiti i iritirati kožu.
Nakupljanje ostataka kože može dovesti do upalnog stanja kože poznatog kao seboreični dermatitis, što je kožni ekvivalent peruti na vlasištu.
Ako ne perete iza ušiju redovito, mogli biste primijetiti da koža na tom području postaje osjetljiva ili nadražena te na kraju razviti ekcem.
Nema posebne metode ili proizvoda koje morate koristiti za pranje iza ušiju, ključ je samo zapamtiti da to učinite.
Između prstiju
Iako većina vode i sapuna iz tuša vjerojatno teče preko vaših stopala i prstiju prije nego odlazi niz odvod, to nije dovoljno za čišćenje prostora između prstiju.
Koža između prstiju ne proizvodi toliko ulja kao drugi dijelovi tijela, a posljedice nedostatka pranja ovdje su malo drugačije. Ovdje najčešće dolazi do nakupljanja mrtve stanice kože i prljavštine, a u nekim slučajevima i do gljivičnih infekcija noktiju.
Naša stopala se često znoje, a nošenje obuće zadržava znoj u mjestu, što može rezultirati rastom bakterija i gljivica.
Možete razviti i atletsko stopalo, što je gljivična infekcija kože koja obično nastaje između prstiju.
Nepravilno pranje između prstiju također može rezultirati bakterijskim dermatitisom ili celulitisom, bakterijskom infekcijom kože koja se može proširiti prema nogama.
Unutar pupka
Osim što je taman i vlažan, pupak također ima višestruke naborane dijelove kože, stvarajući idealno okruženje za nakupljanje mrtvih stanica kože, znoja i drugih mikroorganizama poput bakterija i gljivica.
Ovo ne samo da može rezultirati neugodnim mirisom, već i infekcijama, pri čemu su najčešće stafilokokne i gljivične infekcije.
Čišćenje pupka svaki dan ili svaka dva dana trebalo bi biti dovoljno.
Ako imate osjetljivu kožu ili stanja poput ekcema, preporuča se odabir sapuna ili sredstva za tuširanje za vaš određeni tip kože.
Sve što trebate učiniti da biste očistili pupak je koristiti sapunicu na prstu kako biste nježno trljali unutrašnjost, a zatim isprati.