Dragi čitaoci, u današnjem tehnološki naprednom svijetu, gdje su smartphone uređaji, tableti i računari postali naši stalni saputnici, pojam "digitalni detoks" postaje sve važniji.
Dragi čitaoci, u današnjem ubrzanom i često neizvjesnom svijetu, suočavanje s izazovima i stresom postaje neizbježan dio naših života.
Jedan od citata koji se često navodi kada se govori o mentalnom zdravlju i zabludama vezanim za njega
jeste izjava J.K. Rowling, poznate autorke serije knjiga o Harry Potteru.
"Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja." (Tedros Adhanom Ghebreyesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije)
"Ne čekajte da se nešto slomi da biste se pozabavili svojim mentalnim blagostanjem. Kao što ne čekate da se slomi kost pre nego što se bavite svojim fizičkim zdravljem."
(Princ Harry)
Dragi čitaoci,
U prethodnom blog tekstu smo se dotakli Frojdovog poimanja normalnosti, koje je zapravo vrlo jednostavno i sveobuhvatno.
Sigmund Freud, austrijski neurolog, psihijatar, otac psihoanalize, poznat po svojim prodornim istraživanjima ljudske psihe, dao je jednostavan, ali dubok odgovor na pitanje kako on definiše da li je neko normalan.
Ne možemo uživati u dobrom zdravlju bez dobrog mentalnog zdravlja. Mentalno zdravlje je više od odsutnosti mentalnih poremećaja - Dr. Gro Harlem Brundtland, bivša generalna direktorica Svjetske zdravstvene organizacije.