Prehrana igra važnu ulogu kada je u pitanju naše zdravlje. Ima veliki uticaj na cjelokupno zdravlje i dobrobit, a za neke se namirnice zna da povećavaju ili smanjuju rizik od određenih stanja ili bolesti.
Nekim ljudima se povremeno događa curenje krvi iz nosa koje zna da bude neprijatno i da nas uplaši.
Jedan od citata koji se često navodi kada se govori o mentalnom zdravlju i zabludama vezanim za njega
jeste izjava J.K. Rowling, poznate autorke serije knjiga o Harry Potteru.
Američka doktorica Patricia Varacallo, inače specijalista osteopatije, nedavno je sprovela jedan zanimljiv i jednostavan eksperiment - jela je banane svaki dan tokom sedam dana kako bi vidjela kako će se to odraziti na njeno zdravlje.
U praznično vrijeme kada smo organizam bombardovali slatkim, slanim i masnim delicijama često zaboravimo na saveznike naše probave.
Sigurno ste se uvijek pitali da li je zdravije piti hladnu ili toplu kafu, e pa ukoliko volite da pijete vruću kafu, imamo dobre vijesti za vas.
Nakon duge zime s prvim proljećem dolaze i prvi znaci proljetnog umora, simptomi i prve reakcije kao i želja za čišćenjem organizma.
"Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja." (Tedros Adhanom Ghebreyesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije)
Poznato je da se vitamin D generiše u ljudskoj koži kada je ona izložena suncu. To je jedan od razloga zbog kojih vlada mišljenje da u sunčano doba godine, proljeće i ljeto, nema potrebe za suplementima vitamina D. Međutim, istraživanja ukazuju da nije baš tako i da je manjak vitamina D mnogo češći nego što mislimo, čak i u ljetnjim mjesecima.
Vjerovatno znate za poznati izraz "jedna jabuka dnevno drži doktora daleko". Ono sto je sigurno je da je jabuka bogata vitaminima, antioksidantima i vlaknima koji su bitni za dobro zdravlje organizma.
Sezona svježeg povrća se približava a tikvice su svakako na listi omiljenih. Široko su rasprostranjene, lako se spremaju i možete naći dosta ukusnih i zdravih recepata čiji su glavni sastojak. Sadrže važne minerale, vitamine i antioksidante, a ako ih volite, nakon što čujete koliko su korisne za zdravlje, ješćete ih i češće.
Osim prekomjerne konzumacije alkohola, postoje i druge navike koje bi takođe mogle da štete našoj jetri, od kojih bi neke čak mogle i da nas iznenade.
"Ne čekajte da se nešto slomi da biste se pozabavili svojim mentalnim blagostanjem. Kao što ne čekate da se slomi kost pre nego što se bavite svojim fizičkim zdravljem."
(Princ Harry)
Vrkuta ili gospin plašt stotinama se godina koristi kao prirodni lijek za ženske, ali i mnoge druge bolesti. Raste u planinama, a ljekoviti su i listovi i cvjetovi.
Kada smo fokusirani na zdravlje srca, primamljivo je ukloniti sir iz svoje prehrane. Istina je da neki sirevi nisu baš dobri za naše srce, ali ipak postoje i zdravije opcije.
Poboljšanje prehrane i redovita tjelovježba mogu produžiti naš životni vijek, ali možda bismo se trebali pridržavati još nekoliko jednostavnih pravila.
Svjetski dan zdravlja, koji se obilježava svake godine 7. aprila, ima izuzetan značaj u globalnom kalendaru zdravstvenih događanja, a odvija se pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica - INZ.
Uz sve više dijagnoza raka debelog crijeva, normalno je biti nervozan zbog te bolesti. Stope raka debelog crijeva kod osoba mlađih od 50 godina u porastu su od 1990-ih, tvrdi onkolog dr. Michael Cecchini.
Sendviči su jednostavan obrok u kom mnogi od nas uživaju, ali doktorica Debora Li upozorila je da neki gotovi sendviči iz supermarketa sadrže više kalorija od pice.
Mladi luk iz porodice Allium uzgaja se već više od 5000 godina na gotovo svim kontinentima – a posebno je rasprostranjen u Europi, Aziji te Sjevernoj i Južnoj Americi.