Redovno kretanje često se preporučuje kao dio zdravog načina života, ali nova velika analiza pokazuje da nije svaka vrsta fizičke aktivnosti povezana s istim zdravstvenim koristima.
Vjerovatno ste se nekada našli u razgovoru s osobom koja o nekoj temi zna vrlo malo, ali svoje stavove iznosi s nevjerovatnom sigurnošću.
Kafa na prazan stomak nekima prija kao prvi jutarnji napitak, dok kod drugih može izazvati nervozu, nemir ili neprijatan osjećaj u želucu.
Godinama se vjerovalo da metabolizam počinje da se usporava već poslije tridesete godine i da zbog toga tijelo iz godine u godinu sagorijeva sve manje kalorija.
Bademi su jedna od onih namirnica koje je lako ubaciti u svakodnevni jelovnik.
Kosa nije samo pitanje izgleda.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) danas je jedna od najpoznatijih i najistraženijih metoda psihoterapije.
Iako se buka najčešće povezuje s neugodnom smetnjom, sve je više dokaza da može imati ozbiljne posljedice na zdravlje djece.
Smoothie je mnogima omiljen način da u jednom napitku spoje voće, povrće i druge namirnice.
Ako vam se nekoliko sati nakon ručka počnu zatvarati oči i teško održavate koncentraciju, možda nije potrebno odmah posegnuti za još jednom šoljicom kafe.
Djeca u prosjeku imaju pet do osam prehlada godišnje, pa početak školske godine često brzo donese temperaturu, kašalj ili začepljen nos.
Brzina kojom hodamo možda govori mnogo više o našem zdravlju nego što mislimo.
Plastične posude su praktične, lagane i gotovo ih svako domaćinstvo koristi. Ipak, nije svaki plastični proizvod namijenjen za svaku vrstu hrane ili temperaturu.
Veliki broj wellness trendova i „zdravih“ savjeta koje svakodnevno viđamo na društvenim mrežama u praksi može napraviti više štete nego koristi. Iako ulazimo u njih s najboljim namjerama, mnoge od ovih navika temeljene su na zabludama ili ekstremima koji ne odgovaraju našem organizmu.
Ljeto nam je sve bliže, a s dolaskom toplijih dana mnogi počinju više da razmišljaju o svom tijelu, energiji i navikama.
Djeca koja odrastaju na seoskim imanjima već dugo privlače pažnju naučnika zbog zanimljive činjenice – rjeđe razvijaju alergijsku astmu, polensku groznicu i neurodermatitis u odnosu na djecu koja odrastaju u urbanim sredinama.
Svi imamo dane kada se kafe prospe po omiljenoj košulji, gužva u saobraćaju traje vječnost, a šef ima "onaj" dan. U tim trenucima, pustiti glas i dobro se izjadati djeluje kao jedini prirodan ventil.
Željezo je ključni mineral za pravilno funkcionisanje tijela, jer je neophodno za proizvodnju hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.
Kod ekstremno visokih temperature zraka najvažnije je spriječiti dehidraciju i pregrijavanje. Djeca, starije osobe i hronični bolesnici imaju veći rizik.
Često se može čuti da je osam sati sna najbolji recept za zdravlje, ali stručnjaci ističu da ne postoji jedno pravilo koje odgovara svima.