8 načina kako soda bikarbona može poboljšati vaše zdravlje
Soda bikarbona ili natrijev bikarbonat, zapravo je sol sastavljena od natrija i bikarbonatnih iona.
Soda bikarbona ili natrijev bikarbonat, zapravo je sol sastavljena od natrija i bikarbonatnih iona.
Smreka (kleka, borovica)je prepoznatljiva po svojim igličastim listovima, te po zelenkastim, odnosno kada sazriju po tamno plavim gotovo crnim bobicama
Ovo hranjivo i korjenasto povrće jedno je od najmoćnijih alata koje vam pomaže u održavanju optimalnog zdravlja, nudi širok raspon zdravstvenih prednosti i može se svakodnevno grickati.
Orasi su veoma nutritivno bogate namirnice, čiji spojevi podržavaju zdravlje srca smanjujući upalu i poboljšavajući nivo holesterola. No, manje poznato je da ih je poželjno namakati u vodi prije konzumiranja.
Znate li koliko moćan lijek dobijete kada lovorov list prelijete maslinovim uljem?
Suprotno vjerovanju, vaš omiljeni par štikli mogao bi poboljšati vaše zdravlje. Kada dođe vrijeme za formalni događaj ili samo noćni izlazak u grad, mnoge žene posežu za parom štikli.
Kopriva se najčešće bere u proljeće, kada je biljka najbogatija hranjivim tvarima.
Prehrana igra važnu ulogu kada je u pitanju naše zdravlje. Ima veliki uticaj na cjelokupno zdravlje i dobrobit, a za neke se namirnice zna da povećavaju ili smanjuju rizik od određenih stanja ili bolesti.
Nekim ljudima se povremeno događa curenje krvi iz nosa koje zna da bude neprijatno i da nas uplaši.
Jedan od citata koji se često navodi kada se govori o mentalnom zdravlju i zabludama vezanim za njega
jeste izjava J.K. Rowling, poznate autorke serije knjiga o Harry Potteru.
Američka doktorica Patricia Varacallo, inače specijalista osteopatije, nedavno je sprovela jedan zanimljiv i jednostavan eksperiment - jela je banane svaki dan tokom sedam dana kako bi vidjela kako će se to odraziti na njeno zdravlje.
U praznično vrijeme kada smo organizam bombardovali slatkim, slanim i masnim delicijama često zaboravimo na saveznike naše probave.
Sigurno ste se uvijek pitali da li je zdravije piti hladnu ili toplu kafu, e pa ukoliko volite da pijete vruću kafu, imamo dobre vijesti za vas.
Nakon duge zime s prvim proljećem dolaze i prvi znaci proljetnog umora, simptomi i prve reakcije kao i želja za čišćenjem organizma.
"Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja." (Tedros Adhanom Ghebreyesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije)
Poznato je da se vitamin D generiše u ljudskoj koži kada je ona izložena suncu. To je jedan od razloga zbog kojih vlada mišljenje da u sunčano doba godine, proljeće i ljeto, nema potrebe za suplementima vitamina D. Međutim, istraživanja ukazuju da nije baš tako i da je manjak vitamina D mnogo češći nego što mislimo, čak i u ljetnjim mjesecima.
Vjerovatno znate za poznati izraz "jedna jabuka dnevno drži doktora daleko". Ono sto je sigurno je da je jabuka bogata vitaminima, antioksidantima i vlaknima koji su bitni za dobro zdravlje organizma.
Sezona svježeg povrća se približava a tikvice su svakako na listi omiljenih. Široko su rasprostranjene, lako se spremaju i možete naći dosta ukusnih i zdravih recepata čiji su glavni sastojak. Sadrže važne minerale, vitamine i antioksidante, a ako ih volite, nakon što čujete koliko su korisne za zdravlje, ješćete ih i češće.
Osim prekomjerne konzumacije alkohola, postoje i druge navike koje bi takođe mogle da štete našoj jetri, od kojih bi neke čak mogle i da nas iznenade.