Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) danas je jedna od najpoznatijih i najistraženijih metoda psihoterapije.
Iako se buka najčešće povezuje s neugodnom smetnjom, sve je više dokaza da može imati ozbiljne posljedice na zdravlje djece.
Smoothie je mnogima omiljen način da u jednom napitku spoje voće, povrće i druge namirnice.
Ako vam se nekoliko sati nakon ručka počnu zatvarati oči i teško održavate koncentraciju, možda nije potrebno odmah posegnuti za još jednom šoljicom kafe.
Djeca u prosjeku imaju pet do osam prehlada godišnje, pa početak školske godine često brzo donese temperaturu, kašalj ili začepljen nos.
Brzina kojom hodamo možda govori mnogo više o našem zdravlju nego što mislimo.
Plastične posude su praktične, lagane i gotovo ih svako domaćinstvo koristi. Ipak, nije svaki plastični proizvod namijenjen za svaku vrstu hrane ili temperaturu.
Veliki broj wellness trendova i „zdravih“ savjeta koje svakodnevno viđamo na društvenim mrežama u praksi može napraviti više štete nego koristi. Iako ulazimo u njih s najboljim namjerama, mnoge od ovih navika temeljene su na zabludama ili ekstremima koji ne odgovaraju našem organizmu.
Ljeto nam je sve bliže, a s dolaskom toplijih dana mnogi počinju više da razmišljaju o svom tijelu, energiji i navikama.
Djeca koja odrastaju na seoskim imanjima već dugo privlače pažnju naučnika zbog zanimljive činjenice – rjeđe razvijaju alergijsku astmu, polensku groznicu i neurodermatitis u odnosu na djecu koja odrastaju u urbanim sredinama.
Svi imamo dane kada se kafe prospe po omiljenoj košulji, gužva u saobraćaju traje vječnost, a šef ima "onaj" dan. U tim trenucima, pustiti glas i dobro se izjadati djeluje kao jedini prirodan ventil.
Željezo je ključni mineral za pravilno funkcionisanje tijela, jer je neophodno za proizvodnju hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.
Kod ekstremno visokih temperature zraka najvažnije je spriječiti dehidraciju i pregrijavanje. Djeca, starije osobe i hronični bolesnici imaju veći rizik.
Često se može čuti da je osam sati sna najbolji recept za zdravlje, ali stručnjaci ističu da ne postoji jedno pravilo koje odgovara svima.
Kada temperature porastu, organizmu je potrebno više tečnosti kako bi normalno funkcionisao.
Klimatizacija prostora postala je standard u savremenom životu, posebno tokom vrelih perioda kojih, zahvaljujući klimatskim promjenama, ima sve više.
Zdravlje zglobova, posebno koljena, u velikoj mjeri zavisi od svakodnevnih navika, pravilne ishrane i dovoljnog unosa hranjivih materija koje tijelu pomažu u očuvanju hrskavice.
Dok uživamo u roštiljima i piknicima, određene namirnice pretvaraju se u tempirane bombe koje mogu izazvati ozbiljna trovanja hranom.
Limfni sistem jedan je od važnih dijelova imunološkog sistema. Njegova glavna uloga je da pomaže tijelu u odbrani od infekcija, uklanja višak tečnosti iz tkiva i učestvuje u transportu imunoloških ćelija.
Klimatske promjene sve snažnije utječu na prirodu, privredu i zdravlje ljudi.