Šest najgorih pića za zdravlje vašeg mozga
magazin

Šest najgorih pića za zdravlje vašeg mozga

Bojite se da ćete u kasnijoj životnoj dobi dobiti demenciju? Niste sami, pogotovo ako u porodici imate slučajeve Alzheimerove bolesti ili nekih drugih oblika demencije. Međutim, to ne mora biti vaša sudbina. Istraživanja pokazuju da zdravi način života, koji uključuje i ono što jedete i pijete, može pomoći u smanjenju rizika.

Stručnjaci upozoravaju: Pušenje nargile štetnije je od cigareta
život

Stručnjaci upozoravaju: Pušenje nargile štetnije je od cigareta

Karcinom pluća i usta, srčana oboljenja, samo su neke od opasnosti konzumiranja nargile. A ona je posljednjih godina sve zastupljenija među mladima širom svijeta, pa tako i u našoj zemlji. Posebno zabrinjava činjenica da su konzumenti učenici osnovnih i srednjih škola. Nargila je postala novi vid zabave mladih, koji zbog nedostatka adekvatnih informacija ne razmišljaju o posljedicama. Pedagoški zavod Zeničko-dobojskog kantona i Zavod za bolesti ovisnosti poduzeli su niz koraka na podizanju svijesti učenika, ali i roditelja.

Sve veći broj ljudi ima nedostatak ovog ključnog vitamina
magazin

Sve veći broj ljudi ima nedostatak ovog ključnog vitamina

Vitamin B12 je bitan nutrijent za naše tijelo. Uglavnom se nalazi u proizvodima životinjskog porijekla kao što su meso, sir i jaja, a ima izuzetno važnu ulogu u stvaranju zdravih crvenih krvnih stanica. Te su stanice potrebne za prijenos kisika po tijelu, donosi Express. Stoga nedostatak vitamina B12 može imati ozbiljan uticaj na vaše zdravlje.

Konzervirana hrana: Dobra ili loša?
magazin

Konzervirana hrana: Dobra ili loša?

Konzerviranje je metoda čuvanja hrane tokom dužeg vremenskog perioda, pakovanjem u hermetički zatvorene limenke. Konzerviranje je prvi put razvijeno krajem 18. vijeka kao način da se obezbijedi stabilna rezerva hrane za vojnike i mornare u ratu. Uobičajena konzervirana hrana uključuje voće, povrće, grah, supe, meso i morske plodove.

Evo zašto cimet uvijek morate imati u kući
magazin

Evo zašto cimet uvijek morate imati u kući

Nemali broj stvari možemo učiniti kako bismo poboljšali naše kognitivno zdravlje, ali prvi korak počinje u kuhinji. Davanje prioriteta zdravoj prehrani koja uključuje sve hranjive tvari jamči uspjeh.