S hladnijim danima stižu i prehlade, a bršljanov med postaje popularna alternativa. No, šta kaže nauka o tome, a šta pojedini portali?
Ovaj čaj od đumbira i limuna podstiče vatru za varenje, uklanja toksine iz organizma, podržava rad i zdravlje organa za varenje, vraća apetit, smanjuje nadimanje, pomaže kod alergija, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet i uspostavlja ravnotežu u organizmu.
Nadutost i probavne tegobe česti su problemi koji mogu biti rezultat prehrane, stresa i upala u probavnom sistemu..
Poznato je da je banana, ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala.
"Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma", objasnila je popularna ljekarka na društvenim mrežama.
U državama na brdovitom Balkanu oduvijek se puno pažnje poklanjalo pripremi zimnice i malo koja kuća nije imala makar jednu teglicu turšije ili ajvara.
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.
Održavanje optimalnog statusa vitamina D pomaže u odbrani od infekcija respiratornog sistema tokom zime.
Stres je jedna od najčešćih tema u posljednjih nekoliko godina, a čini se da joj, unatoč brojnim istraživanjima, još uvijek nismo pronašli “lijek”.
Nutricionistica s Harvarda, dr Uma Naidoo autoritet je na području ishrane.
Sezona kestena donosi miris jeseni, toplu atmosferu i trenutke uživanja u ovoj dragocjenoj hrani.
Nar (šipak) nije samo odličan za zdravlje, nego je i jako ukusan. Stoga ne gubite vrijeme i uživajte u njegovim plodovima dok traje sezona.
Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji.
Pije se jedna do dvije čaše dnevno, ne bi trebalo da se pretjeruje sa njom
Bademi su odličan izvor proteina, zdravih masti, vlakana, vitamina E i B, magnezijuma, kalcijuma, kalijuma i gvožđa, kao i antioksidanata i fitonutrijenata.
Smanjenje količine šećera koju djeca dobivaju u maternici i kao mala djeca može ih zaštititi od dijabetesa i visokog krvnog tlaka u odrasloj dobi, pokazuju istraživanja.
Prije svega potrebno je otkriti da je šećer u krvi povišeni, a potom ga i tretirati. Evo koja sve hrana može sniziti šećer u krvi.
Snažna glavobolja, problemi sa vidom i poteškoće u kretanju primorali su Nadicu Ilić, 77-godišnju penzionerku, da pozove hitnu pomoć.
Karijes, koji mnogi posmatraju kao uobičajeni problem, može imati ozbiljne posljedice po zdravlje ukoliko se ne tretira na vrijeme.
Još od svoje pojave u staroj Perziji, špinat (lat. Spinacia oleracea) zasluženo glasi za jednu od najzdravijih vrsta povrća koju možete uvrstiti u svoju prehranu.