Njihova studija, koja je proučavala podatke ljudi od 40 do 69 godina, otkrila je da je mozak ljudi koji redovno drijemaju veći od mozga ljudi koji nisu spavali. Ova razlika u volumenu mozga odgovara usporavanju procesa starenja od 2,6 do 6,5 godina!
Loš san može s vremenom oštetiti mozak, poremeteći veze između moždanih stanica. Drijemanje pomaže nadoknaditi nedostatak sna, smanjuje upalu i promovira zdravlje mozga.