Studija sa Univerzitetskog koledža u Londonu pokazala je da su redovna kratka drijemanja tokom dana dobra za mozak i pomažu u održavanju njegove veličine tokom vremena.
Johns Hopkins Medicine izvještava da drijemanje od 30 do 90 minuta može biti korisno za mozak starijih osoba, dok drijemanje duže od sat i po može imati negativan utjecaj na kogniciju i formiranje pamćenja.
Sve u svemu, ovi rezultati sugeriraju da umjereno dnevno spavanje može biti korisno za održavanje zdravlja i veličine mozga, posebno kod starijih odraslih osoba.