Napitak koji umiruje organizam i pomaže da lakše zaspite.
Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sljedećeg jutra, počnite da, prema savjetima dijetetičara, konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje će vam pomoći da bolje i kvalitetnije spavate i budete odmorniji nego inače.
Nesanica i stres vas više nikad neće mučiti – svako veče pijte čaj od ove posebne biljke i imaćete nikad bolji san!
Nesanica je jedan od najčešćih problema modernog vremena, ali promjenom navika i prirodnim lijekovima možemo pokušati pomoći sebi i puno prije nego što se problemi razviju.
Mnoge samonikle biljke imaju ljekovita svojstva, a neke od njih su nam nadohvat ruke. Najbolje od svega je što nemaju neželjenih dejstava.
Da dobro spava po ovakvim vrućinama, rijetko ko se može pohvaliti.
Nesanica je vaša noćna mora. Noćima ne uspijevate da utonete u san, a umorni ste kao pas?
Ultra-prerađena hrana povezana je sa zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca i dijabetes, a nova studija ukazuje na to da bi takođe mogla da doprinese hroničnoj nesanici kod nekih ljudi.
Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobijedite nesanicu.
Ultraprerađena hrana povezana je sa zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca i dijabetes, pa čak i nesanica.
Nova studija sugeriše da ultraprerađena hrana, za koju se već zna da pridonosi zdravstvenim problemima poput bolesti srca i dijabetesa, također može biti povezana i s hroničnom nesanicom.
Hronična nesanica je kompleksnija i često je rezultat kombinacije fizičkih i mentalnih poremećaja.
U posljednje vrijeme sve više je ljudi koji se žale na slab san. Sve to je uzrokovano današnjim tempom života, zbog kojeg su ljudi toliko preopterećeni da ne mogu da zaspu satima.
Dobar san pozitivno utiče na dobro raspoloženje, poboljšava nivo energije, pa je lakše ostvariti snove i ciljeve.
Svake godine svijet učestvuje dva puta u velikom eksperimentu.
Iako tek tridesetogodišnjak, iza sebe već ima brojne uspjehe koje je naredao za vrijeme studiranja na Medicinskom fakultetu u Splitu, a trenutno radi kao postdoktorant na Univerzitetu Harvard u laboratoriju za neurobiologiju.
Manjak sna krivac je za mnoge zdravstvene tegobe i zato je važno dobro se naspavati. No ako vam to ne ide, pokušajte s ovim metodama opuštanja koje će vam pomoći da brže zaspite.
Ako želite mirno spavati noću, morate paziti i na to šta i kada jedete.
Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima, a jedan od najozbiljnijih i najraširenijih poremećaja spavanja jest nesanica. Ona pripada skupini bolesti nervnog sistema. Karakteriziraju je teškoće prilikom odlaska na spavanje, vrlo lagan san i često buđenje tijekom noći s poteškoćama ponovnog ulaska u stanje sna.
Svake godine Dormeo organizuje Dormeo dane spavanja s ciljem da educira kupce o važnosti sna i ponudi im rješenja koja im pomažu da ostvare ovu važnu ljudsku potrebu bez koje život nije moguć.