Septembar, poznat i kao mjesec grožđa samo što nije došao, a osim što je ova voćka prava poslastica na trpezi, takođe ima i brojne zdravstvene prednosti.
Nedavno istraživanje je pokazalo da svakodnevno unošenje barem jednog većeg grozda smanjuje nivo holesterola i takođe povećava antioksidativne molekule, što automatski znači da produžava životni vijek, prenosi Mondo.
Iako je studija rađena na miševima (koji sa ljudima dijele gotovo 90 posto zajedničkog DNK), doktor John Pecuto je otkrio da bi redovno konzumiranje grožđa moglo da produži četiri do pet godina života.
Zbog čega je još grožđe zdravo i zašto se baš ono smatralo “hranom bogova”? Prema riječima nutricionistkinje Laure Mekdermot, grožđe je bogato antioksidansima i vitaminima, a takođe posjeduje i fitonutrijente koji pomažu ćelijama DNK da ostanu zdrave, a samim tim i cjelokupnom organizmu. Antioksidansi u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom “bore se” protiv slobodnih radikala koji predstavljaju jedan od vodećih uzročnika starenja kože.
Također, ova “hrana bogova” pomaže i u regulaciji nivoa šećera u krvi i štiti zdravlje srca. Savjet nutricionista jeste da dnevno konzumirate najviše dvije šake grožđa, odnosno dva grozda kako biste zadovoljili vaše dnevne zdravstvene potrebe.