Ponekad se čini kao dobra ideja jesti iste, nutritivno bogate obroke svaki dan – olakšava planiranje, skraćuje vrijeme pripreme i pojednostavljuje svakodnevnicu.
Lagan i brz doručak gotov za samo 15 minuta – ruski uštipci, mekani i sočni kao duša.
Izbor doručka može imati važnu ulogu u regulaciji holesterola, posebno LDL („lošeg“) holesterola, koji je povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti, piše EatingWell.
Visoko prerađena hrana već godinama izaziva zabrinutost među ljekarima i naučnicima zbog moguće povezanosti s razvojem malignih bolesti.
Ovo izuzetno popularno jelo u Jugoslaviji sve više nestaje s naših jelovnika. Zaista ne bi trebalo biti ovako...
Prema nekim podacima, u 15. stoljeću „çılbır“ je zaista svako jutro stizao na stol sultanima i otomanskim vladarima.
Poširana jaja poslužena u mješavini jogurta i belog luka turski su specijalitet, dostojan sultana.
Uzmite nekoliko jednostavnih sastojaka, umutite ih zajedno, a zatim umočite cjepkane kore i dobijte sjajne brzinske pitice koje se tope u ustima.
Najdugovječniji ljudi svijeta žive u takozvanim plavim zonama.
Postoji jedna namirnica koju smatramo klasikom na trpezi, a koja je zapravo najgori doručak koji možete pojesti.
Savršena ideja za brz, ukusan i zasitan doručak.
Mala promjena za veliku razliku. U kajganu za doručak dodajte špinat – pomaže u topljenju masnih naslaga i čini probavu besprijekornom.
Naši preci su često započinjali dan ovakvim starinskim doručkom, receptom koji je danas gotovo zaboravljen. Toliko je ukusan da se doslovno topi u ustima, a o njegovim zdravstvenim koristima gotovo da ne treba posebno govoriti. Preporučuje se da ga jedete barem jednom sedmično.
Ako ovako pijete kafu, nesvjesno izlažete svoj najvažniji mišić – srce – ozbiljnom izazovu.
Zaboravite čekanje da tijesto naraste. Ove lepinje bez kvasca gotove su za tren – mekane kao duša, mirisne i savršene uz svako jelo. Isprobajte ih već danas.
Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana.
Probajte da jedete najzdraviji doručak na svijetu svako jutro tokom mjesec dana i samo posmatrajte promjene nabolje. Ovaj doručak bit će gotov za svega pet minuta, a izuzetno je zdrav.
Omiljeni doručak iz bivše Juge koji je bolji od uštipaka! Toliko je ukusan da će svi tražiti još – saznajte recept za starinsko jelo.
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
Jedna jutarnja navika koju mnogi praktikuju može značajno povisiti holesterol, a da toga nisu ni svjesni.
Dan Butner, istraživač posvećen proučavanju navika stogodišnjaka, proveo je posljednjih 20 godina istražujući njihov način ishrane.