Ako ovako pijete kafu, nesvjesno izlažete svoj najvažniji mišić – srce – ozbiljnom izazovu.
Zaboravite čekanje da tijesto naraste. Ove lepinje bez kvasca gotove su za tren – mekane kao duša, mirisne i savršene uz svako jelo. Isprobajte ih već danas.
Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana.
Probajte da jedete najzdraviji doručak na svijetu svako jutro tokom mjesec dana i samo posmatrajte promjene nabolje. Ovaj doručak bit će gotov za svega pet minuta, a izuzetno je zdrav.
Omiljeni doručak iz bivše Juge koji je bolji od uštipaka! Toliko je ukusan da će svi tražiti još – saznajte recept za starinsko jelo.
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
Jedna jutarnja navika koju mnogi praktikuju može značajno povisiti holesterol, a da toga nisu ni svjesni.
Dan Butner, istraživač posvećen proučavanju navika stogodišnjaka, proveo je posljednjih 20 godina istražujući njihov način ishrane.
Doručkujete ili ručate, a sat-dva kasnije opet osjećate glad i prazninu u stomaku? Ovaj problem je čest i može otežati održavanje zdrave ishrane i kontrole tjelesne težine.
Garantovano ćete poližati prste koliko su ove kiflice dobre!
Jedna jutarnja navika koju mnogi praktikuju može značajno povisiti holesterol, a da toga nisu ni svjesni.
Budite se umorni i prije nego što je dan uopće počeo, a ruka sama poseže za krofnom ili slatkim pecivom? Taj brzi „fiks“ djeluje kao spas, ali šećer za doručak zapravo je trojanski konj za vaš organizam. Umjesto energije koju očekujete, svom tijelu servirate šok koji ga ostavlja nezaštićenim pred virusima i bakterijama upravo onda kada mu je snaga najpotrebnija.
U vrijeme kada sve više pazimo na ishranu i biramo prirodnije namirnice, prirodno je da se zapitamo: šta je zapravo najgora stvar koju možemo staviti na tanjir? Odgovor vas može iznenaditi. Nije riječ o pizzi, čipsu ili alkoholu, već o obroku koji milioni ljudi, pa čak i djeca, jedu svakog jutra vjerujući da čine dobro svom zdravlju – žitaricama sa sokom od narandže.
U vremenu kada mnogi nastoje birati zdravije namirnice i paziti na ono što jedu, vrijedi postaviti pitanje: koji doručak zapravo može biti štetan za naše tijelo?
U vremenu kada mnogi nastoje birati zdravije namirnice i paziti na ono što jedu, vrijedi postaviti pitanje: koji doručak zapravo može biti štetan za naše tijelo?
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
Kada govorimo o zdravim jutarnjim navikama, mnogi pomisle na zobenu kašu, voće ili orašaste plodove.
Bolji doručak od palente ne postoji. Priprema se na bezbroj načina, a ima veoma malo kalorija. Sprema se lako i brzo, a sa sobom nosi niz benefita za zdrav početak dana
Pravilnim izborom doručka možete ubrzati metabolizam, smanjiti osjećaj gladi i potaknuti mršanje bez potrebe za strogim dijetama i odricanjem.