Hrana koju trebate jesti u proljeće za zdravlje vašeg tijela
magazin

Hrana koju trebate jesti u proljeće za zdravlje vašeg tijela

Proljeće je vrijeme obnove, kada priroda buja i mijenja se oko nas. Tijekom ove sezone, naše tijelo također prolazi kroz promjene i treba pravilnu prehranu kako bi bilo zdravo i vitalno. Srećom, priroda nam pruža mnogo svježe hrane koja nam može pomoći ojačati imunološki sistem, obnoviti energiju i održati nas zdravim. Ovo su najbolje namirnice koje trebamo jesti u proljeće kako bismo poboljšali svoje zdravlje.

Ovo je najnezdraviji način pripreme jaja
magazin

Ovo je najnezdraviji način pripreme jaja

Jaja su fantastičan izvor mnogih esencijalnih nutrijenata. Bjelanjci su nevjerovatan izvor proteina, a žumanjci su izvor vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein/zeaksantin, a oba promiču zdravlje očiju, tvrdi dijetetičarka Lindsay Wengler iz Olive Branch Nutritiona.