Stručnjaci savjetuju 2 do 3 porcije voća dnevno, a najbolje je birati raznovrsno voće: bobičasto, citrusno, jabuke, kruške…
Dnevni unos voća pomaže u:
Jačanju imunološkog sistema
Održavanju zdrave tjelesne težine
Poboljšanju probave i smanjenju upala
Uključivanje voća u doručak, međuobrok ili desert jednostavan je način da tijelo dobije važne nutrijente i energiju za cijeli dan.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.