Ništa ne priziva ljeto kao guljenje kore savršeno zrelog manga i uživanje u njegovoj sočnosti. Međutim, prednosti manga nadilaze jednostavno, sezonsko zadovoljstvo.
Voće za večeru postaje sve popularnije, štaviše, mnogi ga koriste kao dio detoks strategije ili dijete, ali sada se dovodi u pitanje učinkovitost ove metode.
Pitaja se može nazvati i supervoćem jer sadrži obilje vitamina i minerala. Unosom ovog popularnog egzotičnog voća možete poboljšati imunitet i probavu, ali i uljepšati kosu i kožu.
Izbjegavanje voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima važan je korak prema zdravijem životu, a jagode i špinat sadrže najviše otrova.
Dinja je jedna od najzdravijih namirnica koje trebamo jesti tokom toplijih mjeseci, piše Metropolitan.si i daje tri razloga zašto je dinja savršena ljetnja hrana.
Lubenica, naime, obiluje vitaminima i mineralima te drugim hranjivim tvarima.
Kajsije su dugo poznate kao voće koje krije tajnu svježeg i njegovanog izgleda kože. Bogate su beta-karotenom, prekursorem vitamina A, koji je ključan za održavanje zdravog i ujednačenog tena.
Jedna mala, ali izuzetno moćna bobica – brusnica – mogla bi imati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga, poboljšanju pamćenja i prevenciji kognitivnog opadanja, pokazuje nova studija britanskih znanstvenika s Univerziteta Istočna Anglija.
Ekstremno visoke cijene voća svakodnevna su tema među potrošačima, kojima ova vrsta namirnica postaje sve više nedostupna.
Mnogi ljudi unose više šećera nego što su svjesni. Iako ga najčešće povezuju s kolačima i gaziranim pićima, šećer se krije i u brojnim svakodnevnim namirnicama.
Mnogi ljudi unose više šećera nego što su svjesni - iako ga najčešće povezuju s kolačima i gaziranim pićima, šećer se krije i u brojnim svakodnevnim namirnicama.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije!
Mango, egzotična kraljevska voćka, osvaja slatkim i sočnim ukusom, ali je i bogata riznica vitamina, minerala i antioksidanasa. Osim toga, poznat je i kao jedna od najstarijih pripitomljenih biljaka, budući da se na području današnje Indije, Bangladeša i Mianmara uzgaja više od 4.000 godina.
Banane su jedno od onih voća koje svi volimo imati pri ruci – zdrave su, zasitne i brzo se pojedu.
Slijedi najkraći psiho-test koji otkriva vaše osnovne karakteristike i osobine. Bez puno razmišljanja, intuitivno odgovorite na sledeća dva pitanja:
Sočne, slatke i mirisne – trešnje su jedan od najvoljenijih sezonskih plodova, naročito među djecom. Međutim, šta ako u jednoj od njih naiđete na "iznenađenje" u vidu malog bijelog crva?
Sve više ljudi želi smanjiti masne naslage na stomaku prirodnim putem, a ishrana igra ključnu ulogu u tom procesu. Nutricionisti ističu da određene vrste voća mogu znatno pomoći u sagorijevanju masnoća i ubrzavanju metabolizma, uz to što su bogate vitaminima i ukusne.
Iako nijedna namirnica ne može "čudesno" da izliječi probleme s bubrezima, uvođenje određenih vrsta voća u svakodnevnu ishranu može da pomogne u hidrataciji, unese važne nutrijente i antioksidanse, i tako podrži prirodno čišćenje i zdravlje bubrega, kaže nutricionista i viši dijetetičar Puja Sing.
VLAKNA možda nisu najuzbudljiviji dio prehrane, ali su među najvažnijima. Osim što potiču redovitu probavu, vlakna mogu pomoći pri regulaciji tjelesne težine i očuvanju zdravlja srca. I dok su mahunarke i povrće poznati izvori, određene voćke sadrže iznenađujuće visoke količine vlakana.
Izbjegavanje voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je važan korak ka zdravijem životu, a jagode i špinat sadrže najviše otrova.