Ovo voće možda krije veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!
Mandarine, limuni, smokve i masline lani su dali veće prinose nego prethodne godine, ali domaće količine i dalje ne zadovoljavaju potrošnju.
Voće je izvor prirodnih šećera, vitamina, minerala i antioksidanata koji tijelu daju energiju i pomažu u očuvanju zdravlja.
Ovo voće je među najzdravijim na svijetu, ali ga većina ljudi ne jede pravilno. Evo gdje mnogi griješe.
U sezoni gripe mnogi traže prirodne načine za jačanje imuniteta. Jedan od odgovora mogao bi se kriti u voću koje je lako dostupno gotovo svima – naru. Ovo voće cijeni se još od davnina, a danas znamo da je iznimno bogato antioksidansima.
Japanske jabuke nisu samo hrskave, sočne i savršeno slatke – one su prava zdravstvena bomba. U zemlji gdje je dugovječnost gotovo pravilo, jabuka zauzima posebno mjesto u svakodnevnoj ishrani. Upravo zato se japanske jabuke sve češće izdvajaju kao jedne od najzdravijih na svijetu.
Hepatolog je otkrio koje voće je najbolje za očuvanje i obnovu jetre. Nevjerovatno je zdravo, a možete ga jesti i preventivno.
Voće su nazvali „pustinjskim mlijekom“ jer u pustinjama nemaju mlijeka, a ovaj plod sadrži mnoge slične hranljive sastojke.
Avokado se često opisuje kao voće koje se ponaša poput obroka.
Ovo voće možda krije veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti.
Jedite ga svaki dan za život pun snage – jedino voće koje čuva srce!
Istraživači sa sveučilišta Cornell ispitali su skupinu ljudi koji vode zdrav život i paze na svoju prehranu o njihovim prehrambenim navikama, a rezultati su predstavljeni na Tjednu pretilosti 2015. u Los Angelesu.
U ovoj godini očekuje se povećanje cijena u voćarskoj proizvodnji. Najveći izazovi sa troškovne strane će biti plaćanje radnika, folijarne i fertigacione prihrane, te herbicida i pesticida.
Nar, poznat i kao šipak, jedno je od najzdravijih voća koje priroda nudi. Ova rubin-crvena voćka stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini, a savremena istraživanja potvrđuju njegov izuzetno snažan utjecaj na zdravlje cijelog organizma.
Voće je izvrstan izvor energije, hranjivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidansa. Ipak, određene vrste voća sadrže i veće količine šećera, pa ih je dobro izbjegavati ako pokušavate smršati.
Voće za večeru postaje sve popularnije, štaviše, mnogi ga koriste kao dio detoks strategije ili dijete, ali sada se dovodi u pitanje učinkovitost ove metode.
Iako ne postoji jedna čarobna namirnica za mršavljenje, maline se posebno izdvajaju kada je riječ o zdravoj prehrani i održavanju tjelesne mase – čak i tokom zimskih mjeseci.
Orah je uz lješnjak, badem i pistacije najpoznatije jezgrovito voće i nezamjenjiva namirnica u mnogim poslasticama.
Ovo je jedino voće koje zaustavlja zaborav i čuva srce – jeftino, lako dostupno, a pravo je blago!
Mnogi od nas bacaju koru voća i povrća, misleći da je bezvrijedna ili "teška" za jelo. Međutim, upravo u tom dijelu voća i povrća kriju se vitamini i minerali koje ne bi trebalo zanemariti, piše Verywellhealth.