zdravlje
12 minuta
Breskve nisu samo za uživanje – evo zašto ih trebate jesti češće
Breskve (Prunus persica) je omiljeno ljetno voće dlakave ili glatke pokožice (tada govorimo o nektarini) te sočnog bijelog ili žutog mesa.
zdravlje
16 minuta
Par razloga da češće jedete nektarine
Nektarina je koštuničavo voće koje pripada ružama, baš kao breskva i šljiva.
zdravlje
21 minut
Mandarina dijeta učinkovito briše kilograme do ljeta: Međuobroci su ključni, a moguće je jesti gotovo sve namirnice
Prije početka ljeta mnogi žele izgubiti još koji kilogram, a mandarina dijeta posebno je zanimljiva. Iako su mandarine glavni element ove dijete, moguće je zamijeniti ih nekim drugim lakše dostupnim citrusnim voćem.
zdravlje
12 sati
Miran san: Prednosti i mane različitih položaja za spavanje (FOTO)
Spavanje može biti zeznuta stvar. Koliko vam je sna potrebno?
zdravlje
14 sati
Tri mliječna proizvoda koja najviše štete zdravlju: Uništavaju crijevnu floru i neprimijetno goje
Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
zdravlje
14 sati
Zbog rižine vode Koreanke imaju najljepšu kožu na svijetu, evo kako ju napraviti doma
Ako i vi želite prekrasnu, čistu, radijantnu i gotovo staklenu kožu vrijeme je da u svoju beauty rutinu uključite rižinu vodu.
zdravlje
14 sati
NARODNA METODA KOJA VRIJEDI Mućkanje ulja u ustima: Zašto i kako?
Mućkanje ulja u ustima stara je ajurvedska praksa koja pomaže u eliminisanju bakterija i nečistoća u ustima i grlu.
zdravlje
16 sati
BOLJE SPRIJEČITI NEGO LIJEČITI "Hvata" li vas proljetna prehlada? Uradite ovo odmah
Svi znaci su tu: imate taj nelagodni osjećaj grebanja u grlu, kihanje je već počelo, osjećate kako počinje da vas boli glava…
zdravlje
20 sati
Četiri jednostavne navike koje pridonose zdravlju crijeva, prema dijetetičarima
Zdravlje crijeva postalo je jedna od najvažnijih tema u svijetu wellnessa, s razlogom - kada ono nije u ravnoteži, posljedice se osjećaju u cijelom tijelu.
zdravlje
21 sat
Kokosova voda omiljeni je napitak na TikToku: Osim što hidratizira, pomaže čak i u brzom mršavljenju
Ako još niste pronašli svoj omiljeni napitak za ljeto, kokosova voda je 1. izbor kada je riječ o mršavljenju i borbi protiv nadutosti.
zdravlje
21 sat
Ako želite brinuti o zdravlju probave, iz života izbacite ove loše navike
Probavni sistem ima ključnu ulogu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih tvari i jačanju imuniteta. Iako o njemu često ne razmišljamo dok sve funkcionira kako treba, svakodnevne navike mogu ozbiljno narušiti njegovu ravnotežu. Rezultat mogu biti nadutost, zatvor i općenito loša probava.
zdravlje
21 sat
Koliko vode dnevno zaista trebamo piti, zavisi od godina
Svi znamo da bismo trebali piti više vode, no mnogima od nas dan prođe uz previše gaziranih sokova za radnim stolom i čašu vina nakon posla. Nabavka golemih termos-čaša možda nekome pomogne da poveća unos vode, ali kod drugih je potreban ozbiljan poticaj da bi se uopće sjetili natočiti čašu vode.
zdravlje
21 sat
Najzdraviji narod na svijetu: Ne znaju za bolesti i žive do 120 godina, a tokom ljeta svaki dan jedu 1 namirnicu
Ova namirnica je razlog zašto najzdraviji narod na svijetu ne zna za bolesti i žive više od 100 godina
zdravlje
22 sata
Štitna žlijezda i zdravlje: Obratite pažnju na ove simptome
Štitna žlijezda je odgovorna za proizvodnju hormona koji regulišu vitalne tjelesne funkcije, a ukoliko ne funkcioniše pravilno, može dovesti do disbalansa hormona, što dalje uzrokuje stanja kao što su umor, bolovi i loše raspoloženje.
zdravlje
22 sata
Poznati ginekolog: Ako ne možete zatrudnjeti, provjerite štitnjaču, a hipotireoza se može javiti i nakon poroda
Sve o simptomima hiper i hipotireoze i njihovu liječenju otkriva ginekolog Erden Radončić
zdravlje
23 sata
Simptomi trudnoće ili PMS: Kako razlikovati rane znakove koji se često brkaju
Pojačani apetit, osjetljive dojke, razdražljivost simptomi su koji se najčešće povezuju s PMS-om. No, slični simptomi karakteristični su i za ranu trudnoću, a evo kako ih razlikovati.
zdravlje
23 sata
Najbolji desert za smanjenje rizika od demencije, prema mišljenju nutricionista
Navikli smo očekivati da ćemo s godinama zaboravljati stvari ili imati problema s obavljanjem osnovnih zadataka. No takvi kognitivni problemi nisu uvijek normalan dio starenja. U nekima od nas to može biti znak ozbiljnijeg stanja poznatog kao demencije.
zdravlje
23 sata
Je li svakodnevno ispijanje maslinovog ulja tajna boljeg zdravlja? Stručnjaci otkrivaju istinu o ovom popularnom trendu
Određeni zagovornici zdravog načina života promoviraju praksu ispijanja maslinovog ulja na prazan želudac svakog dana radi poboljšanja zdravlja. No, je li taj trend zaista učinkovit?
zdravlje
23 sata
5 rutina koje uzrokuju nagli skok šećera u krvi: Osim zaslađenih napitaka, određene navike povećavaju rizik od bolesti
Održavanje razine šećera u krvi pod kontrolom nije važno samo osobama s dijabetesom, nego je ključno za zdravlje srca, energiju i dugoročnu prevenciju bolesti