Jedno malo, ali moćno voće brusnice – možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da svakodnevna konzumacija brusnica može biti ključna za poboljšanje pamćenja, kao i za usporavanje razvoja demencije, pa čak i za smanjenje „lošeg“ holesterola, piše B92.net.
Studija je pratila 60 zdravih ispitanika tokom 12 sedmica. Tokom istraživanja, polovina ispitanika svakodnevno je konzumirala prah od brusnice, dok je druga polovina primala placebo.
Rezultati su bili iznenađujući. Ispitanici koji su konzumirali brusnice pokazali su značajno poboljšanje pamćenja svakodnevnih događaja, uz bolju cirkulaciju krvi u mozgu, kao i smanjenje nivoa „lošeg“ holesterola.
Dr. David Vauzour, voditelj istraživanja, ističe da je ovo jedna od prvih studija koja ispituje dugoročni utjecaj brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Rezultati su veoma ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o utjecaju brusnica i sličnih bobica na zdravlje mozga. Brusnice su poznate po svom snažnom djelovanju protiv slobodnih radikala u tijelu, zahvaljujući antioksidansima poput vitamina C i E, kao i flavonoidima. Osim toga, bogate su vlaknima, što može pomoći u poticanju zdrave probave i očuvanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove male bobice možda zaista kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti.
***
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog ljekara.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.