Sada, kada su pravila nošenja maski postupno olakšana, u zemlji izlazećeg sunca suočavaju se s izazovom ponovnog otkrivanja osmijeha. Naime, prema izvještajima lokalnih medija u Japanu, mnogi su zaboravili kako se smijati i imaju potrebu vježbati nasmiješeni izraz lica. Zbog toga sve veći broj firmi i udruga nudi kurseva smijanja kako bi pomogli ljudima povratiti svoje osmjehe.
Kako je pandemija preplavila Japan, nošenje maski postalo je rutinsko i nužno, a oči su postale glavno sredstvo komunikacije. Sve to dovelo je do toga da se sve veći broj Japanaca, inače sklonih pridržavanju bilo kakvih uputa od strane države i stručnjaka, nosi s izazovom gubitka osmijeha. No, nakon što su japanske vlasti u februaru 2023. izvijestile da će odustati od preporuke za nošenje maski, interes za tečajevima na kojima se ljudi ponovno uče smijati jednostavno je eksplodirao.
Lokalni mediji izvještavaju da se mnogi Japanci se trude ponovno otkriti umijeće smijanja. Postali su svjesni koliko je važno imati izražajna lica i komunicirati emocije kroz osmijeh. Grupne radionice i tečajevi smijanja postaju sve popularniji, sat se naplaćuju oko 50 eura, a ljudi su odlučni vratiti se normalnom izražavanju svojih osjećaja bez obzira na cijenu.
DAKLE, KAKO SE ODVIJAJU SATOVI SMIJANJA?
Na satovima smijanja sudionici dobivaju maleno, ručno ogledalo kako bi provjerili svoj napredak i izraz lica. Kroz intenzivno promatranje otkrivaju različite aspekte svog lica te prilagođavaju svoj osmijeh dok ne budu u potpunosti zadovoljni rezultatom. Jedna od sudionica podijelila je svoje iskustvo na društvenim mrežama: “Osmijesi su ključni za komunikaciju”, istaknula je. “Ono što sam danas naučila želim primijeniti na svom poslu i drugim druženjima. Nadam se da će to doprinijeti pozitivnijem poslovnom, ali i privatnom okruženju.”
Voditeljica jednog centra koji organizira tečajeve smijanja navodi kako bi željela da ljudi provode više vremena s osmijehom na licu, ne samo zbog vanjske prezentacije, već i zbog njihove fizičke i mentalne dobrobiti. “Osmijeh ne samo da ostavlja dobar dojam na druge i olakšava komunikaciju, već također utječe na to da se vi osjećate pozitivnije”, objašnjava. “Želim da ljudi provode vrijeme svjesno nasmijani za svoje (fizičko) i mentalno blagostanje.”
OSMIJEH MOŽE PRODUŽITI ŽIVOT
Osmijeh predstavlja moćan izraz lica koji čini druge sretnijima i donosi brojne prednosti za fizičku i emocionalnu dobrobit. Prema Delaware Psychological Services, osmijeh ima više pozitivnih učinaka na naše tijelo nego što se možda i očekivalo. Iznenađujuća prednost osmijeha povezana je s duljim životnim vijekom. Naime, studija provedena 2010. godine otkrila je da iskreni, intenzivni osmijeh može biti ključan za produženje života za čak nekoliko godina.
Češće smijanje ima blagotvoran učinak na naše raspoloženje jer izaziva oslobađanje endorfina, poznatih kao hormoni sreće, što potiče pozitivan osjećaj i radost. No, osmijeh donosi više od pukog poboljšanja raspoloženja: također ima pozitivan utjecaj na naše fizičko zdravlje. Nekoliko istraživanja pokazala su da osmijeh može sniziti krvni tlak. Ovaj učinak proizlazi iz činjenice da, kada se osmijehom potiče oslobađanje endorfina radi suočavanja s negativnim učincima hormona stresa, tijelo postaje opuštenije, što rezultira sniženjem krvnog pritiska, piše putnikofer.hr.