Banane nisu samo ukusne i praktične za užinu – one su prava nutritivna bomba.
Željezo je esencijalni mineral koji našem tijelu omogućuje stvaranje hemoglobina - proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik po cijelom organizmu.
Vodite računa u čemu čuvate hranu!
Zaboravljeno u sjenci grčkog jogurta i kefira, kiselo mlijeko tiho pravi veliki povratak – i to s razlogom.
Hurme nisu samo slatka poslastica – to je prava riznica zdravlja. Ove male, smeđe plodove mnogi vole zbog ukusa, ali malo ko zna koliko su zapravo moćne kada je riječ o zdravlju.
U 40-ima se često javljaju prvi rizični faktori, poput visokog tlaka, dijabetesa i nezdravih navika, koji predstavljaju izazov za zdravlje mozga kasnije u životu.
Dovoljno je da pojedete jednu šargarepu ili mrkvu dnevno i primijetit ćete fantastične promjene u organizmu.
Više od 200 ljekara različitih specijalnosti i predstavnika zdravstvenih institucija iz Kantona Sarajevo okupilo se u hotelu Hills, Ilidža na stručnom skupu „Farmavitin mozaik zdravlja: od dijagnoze do rješenja“, u organizaciji jednog od vodećih domaćih proizvođača i distributera lijekova i medicinskih sredstava.
Život je pun neočekivanih preokreta. Jednog dana sve izgleda idealno - posao napreduje, emocionalno stanje je stabilno, postoji osjećaj kontrole. A onda, gotovo preko noći, sve se preokrene - propadne važan poslovni dogovor, naruši se odnos s bliskom osobom ili se pojave zdravstveni problemi.
Limun je jedno od najkorisnijih vrsta voća koje možete koristiti na različite načine: od dodatka u čaj tijekom sezone prehlade, do ukusnih deserata i kao dodatak u obroke.
Proteini u tijelu učestvuju u izgradnji i obnavljanju tkiva, enzima i hormonima, održavanju ravnoteže i pH vrijednosti, energije i podržavanju imunološkog sistema.
Trešnja – sočna, slatka i neodoljiva – nije samo omiljeno ljetno voće, već i prava mala riznica zdravlja.
Bogate brojnim vitaminima, mineralima, biljnim vlaknima, organskim kiselinama i pektinom, trešnje su neizostavne na jelovniku.
Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda bi trebalo. Neka pića mogu ozbiljno naškoditi ovom vitalnom organu.
Vlasac je ljekovita biljka iz porodice Allium u koju spadaju i češnjak, luk, poriluk i mladi luk, a među zdravstvene benefite koji se pripisuju vlascu spadaju poboljšanje vida, doprinos održavanju zdravlja srca i normalne razine krvnoga tlaka te čvršće kosti.
Prekomjerna konzumacija ulja za kuhanje, naročito onih bogatih omega-6 masnim kiselinama, mogla bi povećati rizik od razvoja agresivnog oblika raka dojke, upozoravaju naučnici s prestižnog instituta Weill Cornell Medicine.
Za karanfilić znamo već hiljadama godina. Ovaj popularni začin, koji potiče iz Azije, u Evropi je nekad bio vrijedan poput zlata. Danas više nije tako skup, ali njegova nutritivna vrijednost i uticaj na zdravlje ostali su nepromjenjeni.
Plivanje nije samo savršen način da oblikujete tijelo, već i izvanredan trening za vaš um.
Jagoda osvaja svojim neodoljivim okusom i mirisom, ali ono što je čini još posebnijom su njene brojne zdravstvene prednosti.
Šuma je više od prirodnog pejzaža – ona je izvor zdravlja i blagostanja. Boravak među drvećem, poznat kao "šumska kupka" ili shinrin-yoku, donosi brojne koristi za tijelo i um.