Kako vrijeme prolazi, naše tijelo prolazi kroz tihe, ali postepene promjene.
Postrojavanjem deklarisanih komandi i jedinica OS BiH, učesnika vježbe „Trenutni odgovor 25“ i to direktorijata vježbe Bataljonske grupe lake pješadije (BGLP), voda Vojne policije (vVP) i EOD voda (EODv) na glavnom poligonu za obuku OS BiH u kasarni „Mika Bosnić“ na Manjači, izvršene su završne pripreme za početak vježbe „Trenutni odgovor 25“ , koja će se realizovati u periodu od 13.10 do 17.10.2025. godine.
U svijetu gdje je radni tempo nemilosrdan, mnogi provode sate za računarom, zgrbljeni nad tastaturom i pod stalnim pritiskom.
Liječenje petnog trna se uglavnom sastoji od vježbi koje sami izvodite i važno je ustrajati u vježbama jer bolovi koji traju i nekoliko mjeseci neće nestati preko noći.
Redovno vježbanje mnogima predstavlja izazov, što je sasvim razumljivo. Brz tempo savremenog života često nas sprečava da održavamo tijelo i duh zdravim, ali rješenje postoji.
Ljudi koji pređu s pušenja cigareta na bezdimne alternative mogu poboljšati svoju fizičku kondiciju za samo četiri sedmice, prema novoj studiji provedenoj u Italiji.
Ulazak u tridesete donosi brojne životne promjene i obaveze, zbog čega često imamo manje vremena za sebe i tjelovježbu. Ipak, upravo je ovo desetljeće idealno za uspostavljanje dosljedne fitness rutine koja će postaviti temelje za zdravu budućnost.
Sve češće na internetu možemo vidjeti ponude za programe koji obećavaju potpuno transformisano tijelo za samo dva mjeseca.
Uz jogu, vježbe koje pojačavaju fleksibilnost tijela su pet tibetanskih poza, poznate još kao vježbe “Fontane mladosti” ili popularno “Pet Tibetanaca”.
Anksioznost, depresija i stres nisu nimalo neuobičajeni zdravstveni poremećaji.
Najveća multilateralna vojna vježba u Australiji, vježba Talisman Sabre 2025, zvanično je počela u nedjelju ceremonijom otvaranja na doku za iskrcavanje HMAS Adelaide.
Ljetne vrućine često nas tjeraju da se zapitamo – treba li uopće vježbati kada je vani preko 30 stepeni? Iako je fizička aktivnost važna za zdravlje, trening pod visokim temperaturama može nositi ozbiljne rizike ako se ne pridržavamo određenih pravila.
Što može biti bolje od vježbi koje možete raditi bez puno napora, a daju sjajne rezultate? Ljudi vole vježbe koje ne zahtijevaju puno vremena ni truda, a imaju primjetan učinak. Upravo su japanske vježbe poznate po tome – ne oduzimaju puno vremena ni energije, a rezultati su fantastični.
Što može biti bolje od vježbi koje možete raditi bez puno napora, a daju sjajne rezultate? Ljudi vole vježbe koje ne zahtijevaju puno vremena ni truda, a imaju primjetan učinak. Upravo su japanske vježbe poznate po tome – ne oduzimaju puno vremena ni energije, a rezultati su fantastični.
Libido fitness pojavio se početkom 2020-ih kao spoj tradicionalnog fitnesa i elemenata koji naglašavaju seksualnu energiju, senzualnost i jačanje samopouzdanja kroz tijelo.
Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati u dobroj formi sa tako mnogo svakodnevnih obaveza, a čini se da je to svake godine sve teže i teže, posebno kada je riječ o predjelu struka.
Istraživanja pokazuju da trening snage može smanjiti rizik od razvoja mnogobrojnih oboljenja, a neka od najčešćih su visok krvni pritisak, visok nivo triglicerida, nizak nivo dobrog (HDL) holesterola i gojaznosti.
Ubrzani način života i svakodnevne obaveze sve više utiču na naše zdravlje. Hronični bol u leđima i vratu postali su neizostavni dio naše svakodnevnice.
Više od 14.000 filipinskih i američkih vojnika počelo je godišnje vojne vježbe opisane kao "potpuni borbeni test" između dva obrambena saveznika suočenih s regionalnim sigurnosnim zabrinutostima, uključujući napetosti u Južnom kineskom moru.
Da li se i vama čini kako Jennifer Lopez iz godine u godinu izgleda sve bolje?