Održavanje razine šećera u krvi pod kontrolom nije važno samo osobama s dijabetesom, nego je ključno za zdravlje srca, energiju i dugoročnu prevenciju bolesti
Održavanje razine šećera u krvi pod kontrolom nije važno samo osobama s dijabetesom, nego je ključno za zdravlje srca, energiju i dugoročnu prevenciju bolesti.
Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma.
So ili šećer, šta je štetnije?
Crna čokolada s visokim udjelom kakaa može biti prava blagodat za srce, mozak i krvnu sliku – ali samo ako se konzumira umjereno.
Ima li neko da ih ne voli? Već od “malih nogu” smo navikli na njih i jednostavno ne možemo, a da ne uživamo u ukusu slatkiša.
Sušeno voće često se smatra zdravom i praktičnom grickalicom bogatom vlaknima i antioksidansima.
Crna čokolada s visokim udjelom kakaa može biti prava blagodat za srce, mozak i krvnu sliku – ali samo ako se konzumira umjereno,
Neke navike koje nemaju nikakve veze s hranom utiču na to kako tijelo reguliše šećer.
Savremeni užurbani stil života često nas primorava da biramo brza rješenja kako bismo utolili glad, zbog čega pekarski proizvodi postaju čest, ali nezdrav izbor.
Pomiješajte kašiku šećera sa kašikom vode i ostavite u svom dvorištu, evo i zašto.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Šećer je svuda - od očitih izvora poput slatkiša i gaziranih pića do skrivenih izvora kao što su umaci, hljeb i "zdravi" međuobroci.
Da li ste čuli za šećer po imenu maltodekstrin?
U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru.
U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru.
Zaslađivanje obroka, posebno doručka, ne znači nužno odustajanje od zdravih navika.
Evropska unija bi mogla da znatno smanji uvoz šećera iz Ukrajine pošto su se evropski proizvođači žalili da su isporuke iz ratom zahvaćene zemlje oborile cijene šećera na tržištu.
Povišena razina šećera u krvi može uzrokovati brojne probleme, ali srećom postoje namirnice koje će vam pomoći da je jako brzo spustite.
Doktorica Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom.