Avokado je posljednjih godina stekao status jedne od najpopularnijih namirnica među zagovornicima uravnotežene prehrane, a novo istraživanje dodatno je potaknulo interes za njegove potencijalne zdravstvene koristi.
Sve veći broj ljudi pokušava smanjiti unos šećera, pa se okreću proizvodima koji sadrže vještačke zaslađivače.
Dijabetes jedna je od najčešćih hroničnih bolesti današnjice, a ljekari posebno naglašavaju važnost redovne kontrole šećera u krvi.
U trenutku kada su dijete postale još jedan izvor stresa, a „healthy lifestyle“ često samo lijepa Instagram fotografija, sve više ljudi okreće se nečemu što na prvi pogled djeluje potpuno neočekivano – biblijskom postu starom hiljadama godina.
Redovna fizička aktivnost jedan je od najvažnijih koraka u kontroli šećera u krvi kod osoba koje imaju Dijabetes tip 2.
Sok od koprive posljednjih godina ponovo postaje popularan, naročito među onima koji žele domaći napitak bez rafinisanog šećera.
Šećer je namirnica prema kojoj gajimo najkomplikovaniji odnos – volimo ga, žudimo za njim, a istovremeno nas nauka upozorava na njegove opasnosti.
Redovna fizička aktivnost mnogima je način da se osjećaju bolje, imaju više energije i lakše se nose sa svakodnevnim obavezama.
Gotovo svako se barem ponekad uhvati kako poseže za nečim slatkim, čak i kada nije zaista gladan.
Voće je neizostavan dio zdrave ishrane, ali iako sadrži prirodne šećere, sa nekim vrstama ipak treba biti oprezan – posebno ako imate problema sa šećerom u krvi.
Održavanje metaboličkog zdravlja je ključno za kontrolu šećera u krvi, sprečavanje insulinske rezistencije i održavanje zdrave tjelesne težine.
Šećer tijelu pruža vitalnu energiju, posebno za funkcionisanje mozga, mišića i vitalnih organa. Ipak, naša evolucijski usađena sklonost prema slatkišima danas rezultira prekomjernom konzumacijom koja sa sobom nosi ozbiljne dugoročne posljedice.
Određene vrste nezaslađenog čaja, zahvaljujući antioksidativnim svojstvima, mogu pridonijeti prirodnom snižavanju razine šećera u krvi.
Šećer tijelu pruža vitalnu energiju, posebno za funkcionisanje mozga, mišića i vitalnih organa.
Dijabetes tipa 2 i predijabetes sve su češći zdravstveni problemi, a oba stanja povezana su s načinom na koji organizam upravlja šećerom u krvi.
Predijabetes se često razvija tiho i neprimjetno, bez dramatičnih simptoma koji bi vas odmah natjerali da reagujete. Ipak, organizam gotovo uvijek šalje suptilne signale da nešto nije u ravnoteži.
Nagli porast šećera u krvi ujutru je čest, posebno kod ljudi sa insulinskom rezistencijom, predijabetesom ili dijabetesom tipa 2.
Ono što jedemo odražava se na izgledu naše kože.
Istraživanje objavljeno 2019. godine u časopisu Diabetes Care (2019) pokazalo je da kratkotrajne intervencije s aktivacijom gornjeg dijela tijela mogu poboljšati osjetljivost na inzulin i smanjiti postprandijalne nivoe glukoze.
Kašalj može biti neugodan simptom prehlade, gripe ili iritacije dišnih puteva. Ako tražite prirodan način za njegovo ublažavanje, domaći recepti s mlijekom i šećerom mogu biti jednostavno i učinkovito rješenje.