Nije vino, već sokovi i peciva! Studija dokazala: Fruktoza uništava jetru jednako, ili gore, od alkohola. Ova navika je razorna.
Povećana dlakavost na licu, poznata i kao hirzutizam, može biti pokazatelj hormonalnih neravnoteža, a sve češći uzrok krije se u prehrambenim navikama, posebno u prekomjernom unosu šećera.
Šećer se danas nalazi gotovo posvuda - ne samo u slatkišima, nego i u umacima, hljebu, žitaricama i mnogim prerađenim proizvodima.
Povodom Svjetskog dana dijabetesa, pod sloganom "Dijabetes kroz životne faze", Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica organizira akciju mjerenja nivoa šećera u krvi i tjelesne mase u petak, 14. novembra 2025. godine, u Shopping centru Zenica od 11 do 13 sati.
Ljekovita namirnica koja pomaže u regulaciji šećera, snižava holesterol i ublažava umor – idealna kao dodatak svakodnevnoj ishrani.
Cijene šećera na svjetskom tržištu bilježe oštar pad, jer se očekuje rekordna proizvodnja u vodećim zemljama izvoznicama poput Brazila, Indije i Tajlanda.
Bijeli šećer već dugo nosi etiketu "neprijatelja zdravlja". U svijetu opsjednutom "zero sugar" proizvodima i dijetama koje isključuju svako zrnce šećera, lako je povjerovati da mu nema mjesta u zdravoj prehrani.
Ova neočekivana namirnica diže šećer do plafona – a niko nije ni svjestan, bolje da je i nema u kući.
Uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost najbolji su način da smršate, ali ako želite brže rezultate, stručnjaci savjetuju da izbjegavate određene namirnice koje usporavaju gubitak kilograma.
Volimo slatkiše, i to nije slučajno. Ljubav prema slatkom duboko je usađena u našoj biologiji.
Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje.
Čajevi, poput prave biljne infuzije mogu doprinijeti boljoj regulaciji šećera u krvi i ubrzanju metabolizma.
Šećer se danas nalazi gotovo posvuda - ne samo u slatkišima, nego i u umacima, hljebu, žitaricama i mnogim prerađenim proizvodima.
Ova naizgled „zdrava“ namirnica uništava hormone i truje jetru – otkrijte kako sabotira vaš metabolizam i mršavljenje!
Visoka razina šećera u krvi i kronična upala usko su povezane, često jedna potiče drugu i stvaraju začarani krug koji je teško prekinuti.
Povišen šećer u krvi često ne izaziva odmah vidljive simptome, zbog čega ga mnogi nazivaju "tihim ubicom".
Često se dešava da ljudima padne šećer, onima koji imaju dijabetes, ali i onima koji nemaju. U tim situacijama, struka savjetuje, nemojte pametovati nego toj osobi dajte sok da se oporavi.
Šećer je danas prisutan gotovo svuda – ne samo u slatkišima, već i u sosovima, hljebu, žitaricama i mnogim prerađenim namirnicama.
Trudite se da u ishrani imate širok opseg zdravih namirnica. Mnoge od njih povoljno utiču na nivo šećera u krvi. Izdvajamo neke od njih.
Zaboravi skupe suplemente – ovaj začin iz kuhinje spušta šećer za 20 minuta.