Tamna čokolada često se izdvaja kao nešto bolji izbor među slatkišima, prvenstveno zbog visokog udjela kakaa i biljnih spojeva koje sadrži.
Jeste li se nekada probudili, pogledali na sat i shvatili da je do zvonjenja alarma ostalo još samo nekoliko minuta? Ili ste otvorili oči tačno u trenutku kada je alarm trebao zazvoniti, prije nego što ste uopće čuli njegov zvuk?
Ledena kafa omiljeno je ljetno osvježenje, ali mnogi se pitaju da li zbog kofeina može izazvati dehidraciju. Stručnjaci ističu da umjerena konzumacija kod većine zdravih osoba ne dovodi do značajnog gubitka tečnosti. Naprotiv, budući da je njen glavni sastojak voda, ledena kafa doprinosi ukupnom dnevnom unosu tečnosti.
Svako ko je barem jednom proveo nekoliko dana na obali zna onaj osjećaj kada se tijelo i um odjednom rasterete. Međutim, taj osjećaj opuštenosti nije samo stvar odmora i bijega od posla – u pozadini se dešava ozbiljna biologija.
Neke od najefikasnijih mjera za usporavanje ili ublažavanje gubitka snage i samostalnosti organizma u starosti ujedno su i najjednostavnije: redovno kretanje, pravilna ishrana i kvalitetni društveni odnosi.
Umjeren unos kafe u organizam donosi zdravstvene koristi, ali evo šta se dešava sa tijelom ako uopšte ne pijete kafu samo dvije sedmice.
Bubrezi su vitalni organi koji imaju izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja cijelog organizma.
Izreka kaže da jedna jabuka dnevno drži ljekara podalje od kuće. No, ima li to zaista stvarnog efekta? To je odlučila provjeriti dijetetičarka Lauren Manaker, koja je sedam dana zaredom jela po jednu jabuku dnevno.
Hodanje je jedno od najboljih jednostavnih vježbanja za zdravlje.
Voće su nazvali „pustinjskim mlijekom“ jer u pustinjama nemaju mlijeka, a ovaj plod sadrži mnoge slične hranljive sastojke.
Starenje nije samo genetika i broj svjećica na torti – velik dio priče piše se svaki dan na tanjiru.
Iako ga mnogi doživljavaju samo kao dio doručka, sok od narandže ima daleko veći utjecaj na organizam nego što se ranije mislilo.
Zdravlje probavnog sistema podrazumijeva mnogo više od redovne stolice – ono direktno utiče na imunitet, nivo energije, pa čak i na raspoloženje.
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana — dovoljno je u svakodnevnu ishranu uključiti jedan moćan sastojak koji se lako uklapa u gotovo svako jelo.
Stres je normalan dio života, ali kada postane pretjeran, može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje.
Zdravo srce je ključno za pravilno funkcionisanje organizma. Ono pumpa krv koja prenosi kisik i ključne hranljive tvari po cijelom tijelu.
Šljive su omiljeno ljetno i jesenje voće na Balkanu. Pravimo od njih kompot, džem, sušimo ih, a mnogi prave i rakiju.
Na društvenim mrežama pojavio se snimak na kojem se vidi kako je Banjalučanima iz slavine izašao organizam nalik na crva.
Započnite dan nečim što podržava tijelo iznutra može napraviti veliku razliku, osobito kada je riječ o zdravlju organizma, jetre i probave. Mnogi stručnjaci za prehranu ističu važnost malih, ali dosljednih jutarnjih navika koje potiču prirodno čišćenje organizma.
Prirodne mineralne vode odlikuju se bogatstvom otopljenih minerala poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, a upravo njihov sastav daje vodi karakterističan ukus i ljekovita svojstva.