Dešava li vam se da se hranite strogo „po pravilima”, a i dalje se osjećate tromo ili vaga mjesecima stoji u mjestu? Glavni krivac često nije pogrešan izbor hrane, već nesvjesno pretjerivanje u količini.
Moždani udar i dalje predstavlja jedan od vodećih zdravstvenih problema širom svijeta, ali sve više istraživanja ukazuje na to da prevencija može početi na tanjiru.
Zatvor je stanje u kojem dolazi do otežanog ili rjeđeg pražnjenja crijeva, a često ga prate nadutost, nelagoda i bol u stomaku.
Vlakna su s dobrim razlogom postala prehrambeni hit. Ovaj svestrani nutrijent dokazano smanjuje upale, poboljšava zdravlje crijeva, štiti od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2 te pomaže u regulaciji tjelesne težine.
Iako se raspoloženje često povezuje s emocijama i životnim okolnostima, sve više pažnje posvećuje se i ulozi ishrane.
Uvođenje čvrste hrane važan je korak u razvoju bebe i obično započinje oko šestog mjeseca života, uz nastavak dojenja ili korištenja formule. Iako je ovaj proces ključan za pravilan rast i razvoj, roditelji trebaju biti oprezni jer određene namirnice mogu biti neadekvatne ili čak opasne za najmlađe.
Jetra je jedan od onih organa o kojima rijetko razmišljamo – sve dok ne počne slati signale da joj treba više pažnje.
Quiche je mnogima omiljeno jelo za doručak ili brunch, no priprema klasičnog prhkog tijesta često oduzima previše vremena ili se čini previše kompliciranom.
Jetra je jedan od onih organa o kojima rijetko razmišljamo – sve dok ne počne slati signale da joj treba više pažnje.
Problemi sa spavanjem nisu uvijek posljedica stresa ili kasnog pregledavanja telefona.
Ako želite jesti više voća i povrća, a pritom smanjiti izloženost pesticidima, stručnjaci savjetuju pametan odabir namirnica.
Najjeftinije i lako dostupne namirnice često su i najkorisnije za imunitet i zdravlje crijeva.
Pravilna prehrana može značajno podržati zdravlje krvožilnog sistema, često gotovo jednako učinkovito kao lijekovi.
U svakodnevnoj žurbi roditelji često posegnu za praktičnim i brzim obrocima kako bi uštedjeli vrijeme.
Vlada Republike Srpske usvojila je danas na sjednici Odluku o ograničenju marže na nekoliko proizvoda iz potrošačke korpe i lijekove, te Odluku o ograničenju marže na naftu i naftne derivate.
Od antičkih mitova u kojima su ga bogovi obožavali, pa sve do modernih laboratorija koji potvrđuju njegovu nevjerojatnu snagu, nar (šipak) s pravom nosi titulu "kralja voća". Ispod njegove čvrste, kožnate kore kriju se stotine blistavih, sočnih zrnaca koja izgledaju poput dragog kamenja, a svako od njih je prava mala bomba zdravlja i osvježenja.
Stručnjaci za ishranu ističu da postoji jedna namirnica koju bi gotovo svako trebao redovno jesti ujutro jer pruža dugotrajan osjećaj sitosti i stabilan nivo energije.
Tokom hladnijih mjeseci mnogi se suočavaju s prehladama i virusnim infekcijama, zbog čega je važno voditi računa o jačanju odbrambenog sistema organizma.
Dok se trendovi u ishrani mijenjaju, a egzotične žitarice preplavljuju police, jedna biljka ponosno čuva tron. Kukuruz.
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može imati značajne koristi za zdravlje, posebno kada je riječ o regulaciji nivoa šećera u krvi.