Ono što jedete i pijete može pomoći u oporavku nakon dugog dana na vrućini, a među namirnicama koje bi trebalo da unosite su lubenica, kokosova voda, dinja, krastavac, kao i grčki jogurt.
Ako imate povišen holesterol, promjene u ishrani i načinu života mogu biti važan korak u njegovom snižavanju.
S porastom temperatura mnogi pretpostavljaju da je hladnjak najsigurnije mjesto za čuvanje svih namirnica kako bi ostale svježe. Međutim, za neke je proizvode hlađenje čini više štete nego koristi jer može uništiti njihov okus i teksturu.
Tokom vrućina mnogi će posegnuti za ventilatorima i tražiti načine za rashlađivanje. No, rješenje bi se moglo kriti u hladnjaku. Zdravlje crijeva ključno je za opće stanje organizma, a stručnjaci objašnjavaju kako ono utječe na našu reakciju na vrućinu, piše Express.co.uk.
Nijedna namirnica ne može u potpunosti poništiti štetne efekte duhanskog dima, ali odabir pravih namirnica koje blagotvorno djeluju na pluća može smiriti kašalj, olakšati disanje i smanjiti rizik od ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Nijedna namirnica ne poništava dim cigarete, ali prave namirnice koje čiste pluća mogu smiriti kašalj, olakšati disanje i smanjiti rizik od ozbiljnijih problema.
Sezonsko opadanje kose nije rijetkost, ali stručnjaci ističu da se iza njega često ne krije samo promena vremena.
Čuvanje ostataka hrane za naredni dan često je praktično rješenje koje štedi i vrijeme i novac.
Tokom vrelih ljetnih dana organizam brže gubi tečnost, zbog čega je važno voditi računa o hidrataciji.
Namirnice gorkog ukusa često nisu omiljene na tanjiru, ali nutricionisti sve češće ističu da upravo one mogu imati značajnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Mnogi su se barem jednom našli u situaciju da u frižideru pronađu namirnicu kojoj je istekao rok trajanja, no kako joj se miris, ukus i izgled nisu promijenili, ipak su je odlučili pojesti.
Zatvor je češći kod žena nego kod muškaraca, verovatno zbog hormona.
Bubrezi imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma.
Kako godine prolaze, tijelo prirodno prolazi kroz promjene koje utiču na brzinu metabolizma.
Kivi se često spominje kao jedna od najzdravijih namirnica kada je riječ o vitaminu C, ali stručnjaci ističu da postoje i druge vrste voća i povrća koje sadrže još veće količine ovog važnog vitamina.
Nadutost se najčešće manifestuje kao neugodan osjećaj punoće, pritiska i nelagode u trbuhu nakon obroka.
Uzroci glavobolje su raznovrsni, pri čemu su neki od najčešćih umor, nedovoljno sna, neadekvatno držanje tijela i vrata, stres.
Kada pokušavaju smršati, mnogi ljudi najveći problem imaju upravo s osjećajem gladi između obroka.
Stres, anksioznost i depresija predstavljaju izazove za mnoge ljude širom svijeta. Jednostavan način suočavanja s tim izazovima uključuje pažljiv izbor hrane, uzimajući u obzir povezanost između crijeva i mozga.
Visok krvni pritisak poznat je kao "tihi ubica" jer se često zanemari, izlažući ljude riziku od srčanog udara, zatajenja srca ili moždanog udara.