Kuhar iz restorana sa Mišelinovom zvjezdicom vam otkriva tajne svog zanata i daje savjete kako da spremite najukusnije kobasice ali i da izbjegnete najčešće greške koje svi pravimo.
Tokom ljetnjih mjeseci, visoke temperature mogu dodatno opteretiti srce i krvne sudove, naročito kod osoba koje već imaju problema sa pritiskom ili kardiovaskularnim sistemom.
Zob ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu.
Dr. Christine Adaeze Nwoha, specijalistica za hronične bolesti iz Teksasa, izazvala je veliku pažnju javnosti nakon što je putem videa na Instagramu, koji je dosad pregledan gotovo pola miliona puta, otkrila koje četiri namirnice nikada ne konzumira kada jede izvan kuće.
Neke namirnice su s vremenom neopravdano dobile negativnu etiketu – često ih izbjegavamo prilikom kupovine, zaobilazimo u ishrani i svrstavamo među „nezdrave“ opcije.
Kako starimo, zdravlje srca postaje sve važnije, a prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravog krvožilnog sustava. U srednjim godinama povećava se rizik od srčanih bolesti, pa je važno obratiti pozornost na namirnice koje mogu povisiti kolesterol i dovesti do začepljenja arterija. Iako su neki rizični sastojci već dobro poznati, drugi se skrivaju i pod etiketama "zdravo".
Zdrava prehrana igra ključnu ulogu u procesu mršavljenja, osobito kada je cilj smanjiti masne naslage na području trbuha. Neke namirnice ne samo da nas dulje drže sitima, već ubrzavaju metabolizam, reguliraju razinu šećera u krvi i pomažu u sagorijevanju kalorija, piše WebMD.
Zaboravite na mukotrpno odmrzavanje, ovaj jednostavan trik će vas spasiti.
Takve namirnice često su bogate vodom, vlaknima i hranjivim tvarima, a istovremeno doprinose osjećaju sitosti bez dodatnog unosa energije.
Naučnici kažu da određene namirnice mogu pomoći u prevenciji i usporavanju razvoja bolesti kao što su katarakta, makularna degeneracija, glaukom i dijabetička retinopatija.
Ako volite jesti, a ipak želite voditi računa o svojoj kilaži, koncept volumetrijske dijete mogao bi vam biti zanimljiv. Njena suština zasniva se na tome da trebate konzumirati namirnice koje vas drže sitima bez prejedanja – to su one koje imaju visok sadržaj vode i vlakana, a malo kalorija.
Bosna i Hercegovina bi mogla dobiti aplikaciju za praćenje cijena osnovnih životnih namirnica po uzoru na pojedine zemlje u regiji.
Zdravlje bubrega od suštinskog je značaja za cJelokupno zdravlje organizma, jer ovi organi filtriraju otpadne materije, regulišu ravnotežu tečnosti i elektrolita, i podržavaju mnoge druge vitalne funkcije.
Ono što jedete i pijete, nivo vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca.
Kako godine odmiču, tijelo prirodno prolazi kroz biološke promjene koje utiču na zdravlje srca, krvni pritisak i funkcije mozga.
Zdravlje bubrega od esencijalne je važnosti za opće zdravlje tijela, jer ovi organi filtriraju otpadne tvari, reguliraju ravnotežu tekućina i elektrolita te podržavaju mnoge druge vitalne funkcije.
Iako mnogi ignorišu ovu supernamirnicu, naučna istraživanja potvrđuju da je ona prava riznica zdravlja.
Topliji dani sa sobom donose i najezdu dosadnih muha koje često znaju pokvariti uživanje u svježem zraku.
Ukoliko želite da eliminišete suvišne kilograme, bilo bi mudro da svoju ostavu opskrbite sledećim namirnicama.
Povećana dlakavost na licu, poznata i kao hirzutizam, može biti pokazatelj hormonalnih neravnoteža, a sve češći uzrok krije se u prehrambenim navikama, posebno u prekomjernom unosu šećera.