Nije uvijek dobar – čaj je smrt za zdravlje ako se pije uz ove 2 namirnice!
Nizak krvni pritisak, poznat i kao hipotenzija, može ozbiljno uticati na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života.
Ovo je najgora namirnica na svijetu, a mnogi je tamane kao ludi – razara srce i jetru i u kući joj mjesto nije!
Dobro je konzumirati hranu bogatu hranljivim materijama, kao što su antioksidanti, vitamini i zdrave masti, koje mogu poboljšati zdravlje kože, povećati nivo energije i smanjiti upalu
Svi volimo da pojedemo nešto slatko s vremena na vrijeme. Međutim, kada unos šećera postane prevelik, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema. A rješenje možda neće biti samo u snazi volje.
Suho grožđe je kao i obično grožđe puno vlakana i antioksidanasa bioflavonoidi i vitamin C koji igraju ključnu ulogu u varenju i oslobađanju organizma od štetnih toksina i slobodnih radikala.
Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridonijeti dugoročnom zdravlju.
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu te ima ključnu ulogu u održavanju funkcionalnosti brojnih organskih sustava. U nastavku saznajte treba li piti kolagen – da ili ne, što je prirodni kolagen i kako ga napraviti.
Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pozornost na prehrambene navike koje mogu pridonijeti dugoročnom zdravlju. Jedna od preporuka nutricionista jest svakodnevna konzumacija oraha.
Starenje je prirodan proces, a pravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija.
Nizak krvni pritisak, poznat i kao hipotenzija, može uzrokovati niz simptoma kao što su vrtoglavica, umor, slabost i smanjena koncentracija.
Paradajz je pun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju.
Ovaj mineral je veoma bitan za imunitet, evo koje namirnice su najbogatiji izvori.
Proljeće donosi obilje svježih i zdravih namirnica koje osim što osvježavaju jelovnik, predstavljaju i izvor mnogih korisnih nutrijenata.
Tokom trudnoće, žene moraju biti posebno pažljive u vezi s hranom koju unose u svoj organizam. Iako je većina ljudi upoznata s činjenicom da je alkohol štetan za trudnice, postoje i neke druge namirnice koje mogu iznenaditi, a koje je najbolje izbjegavati.
Jaja su odlična, ali ne mogu svi da ih konzumiraju. Ljudi koji se pridržavaju vegetarijanske dijete često traže zamenu za jaja koja su još bolja u obezbjeđivanju proteina.
Jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu obećava gubitak 20 kilograma u 90 dana bez gladovanja.
Često ne razmišljamo šta kupujemo i koliko je ta hrana zdrava pa gomilamo sve i svašta u frižideru.
S dolaskom proljeća i promjenjivog vremena, imunitet nam često slabi, što nas čini podložnijima prehladama i umoru. No, na tome se itekako može raditi - prehrana može imati ključnu ulogu u jačanju odbrambenog sistema.
UVOĐENJE čvrste hrane važan je korak u razvoju bebe. Oko šestog mjeseca, uz majčino mlijeko ili formulu, dolazi vrijeme za istraživanje novih okusa i tekstura.