Kofein se uglavnom povezuje sa kafom i nekim vrstama čajeva, ali postoje i druge namirnice koje ga sadrže, i to u većim količinama i mogu uzrokovati nesanicu, naročito ako ih konzumirate u večernjim satima.
Zbog kontinuiranih poskupljenja osnovnih životnih namirnica, sve veći broj građana Bosne i Hercegovine iz pograničnih područja po hljeb, mlijeko i ulje odlazi u susjednu Srbiju.
Ultraprerađena hrana direktno je povezana s 32 štetna učinka na zdravlje, uključujući veći rizik od bolesti srca, raka, dijabetesa tipa 2, nepovoljnog mentalnog zdravlja i rane smrti, pokazala je najopsežnija dosad izrađena studija u ovom području.
Dodavanje superhrane svakodnevnoj prehrani može nas opskrbiti vitalnim nutrijentima, tvrde zdravstveni stručnjaci.
Naučnici su pronašli vezu između visokih nivoa tiamina - vitamina koji se obično dodaje žitaricama za doručak - i kognitivnog pada.
Iako mnogi od nas prednost uvijek daju svježem voću i povrću, neke namirnice su korisnije kada su konzervirane, tvrde stručnjaci.
Niz faktora utječe na naše cjelokupno zdravlje i dobrobit, a prehrana je jedan od najvažnijih.
Tokom zimskog razdoblja može se činiti nemogućim izbjeći bolesti poput prehlade i gripe. A zadnjih godina je i covid postao još jedna sezonska bolest koje moramo biti svjesni.
Malo ko zna da jelima od mljevenog mesa možete umnogome da poboljšate ukus samo ako im dodate jedan sastojak.
Vrlo moćan u čišćenju raznih površina u kućanstvu, pa i najmasnijih predmeta u kuhinji, poput plastičnih posuda i dasaka za rezanje, mogu zablistati.
Za održavanje optimalnog zdravlja, naučnici predlažu smanjenje ultra procesirane hrane na manje od 20 posto dnevnog kalorijskog unosa.
Magnezij se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo napraviti niti jedan pokret.
Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u prehrambenim navikama zajedno s raznim drugim simptomima koji se često povezuju i sa stresom.
Poznat kao hormon sreće, dopamin pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva.
Nakon slavlja i opuštanja tokom proslave Nove godine većina građana će pogledati u svoje novčanike i računati koliko novca im je ostalo obzirom da na to da ih je ova godina finansijski iscrpila; sve je skuplje nego prije.
Jake kosti važne su za cjelokupno zdravlje koje se može postići konzumacijom kalcija.
Neka hrana jednostavno stvara plinove i to je neizbježno. Vjerojatno vam na pamet prvo pada grah, ali nisu samo mahunarke zaslužne za to.
Nova istraživanja ukazuju na to da nije važno samo šta jedete, već je važno i kada jedete.
Stručnjaci za sigurnost hrane upozoravaju da moramo biti veoma oprezni s nekom hranom jer bi se mogla pokvariti nakon jednog ili dva dana, čak i ako je kuhana.
Stručnjaci za spavanje predlažu i konzumaciju samo laganih obroka i izbjegavanje začinjene hrane.