Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.
Da, stalna dostupnost informacija na internetu mijenja način na koji ljudi pamte.
Sjećate li se šta ste radili prošle sedmice ili prošle godine? Većina ljudi malo će razmisliti i sjetiti se najvažnijih događaja. No, rijetki su oni koji se mogu sjetiti svega do u najsitnije detalje i ponovno ih proživjeti u svom umu.
Šta je pelud i zašto je tako poseban?
Novo istraživanje pokazuje da hronična nesanica ne utiče samo na kvalitet sna, nego može značajno ubrzati i starenje mozga.
Navike su ponašanja koja obavljamo gotovo automatski, no neka od njih mogu dugoročno narušiti zdravlje mozga.
Dr. Leon Dănăilă, neurokirurg u dobi od 92 godine, otkrio je koji desert pomaže održati mozak mladim i zdravim, a može se konzumirati svakodnevno bez rizika - ali samo uz jedan važan uvjet
Demencija, koja značajno utiče na svakodnevni život i samostalnost, postaje veliki problem. Situaciju dodatno otežava činjenica da mnogi stariji ljudi imaju i druge hronične bolesti, što povećava rizik od kognitivnih poteškoća.
Demencija, progresivno stanje koje narušava pamćenje i komunikacijske vještine, sve je veći globalni problem.
Rizik od kognitivnog pada raste s godinama, a uključuje probleme s pamćenjem i koncentracijom.
Stručnjaci upozoravaju da "uzrok može biti složeniji nego što mislimo".
Pandemija COVID-a bila je "štetna" za zdravlje mozga, čak i kod ljudi koji nikada nisu bili zaraženi, pokazalo je novo istraživanje.
Mnogi paze na ishranu kako bi održali vitku liniju, ali često zaboravljaju koliko hrana utiče na zdravlje najvažnijeg organa – mozga. Dugoročna konzumacija nezdravih namirnica i pića može ozbiljno narušiti njegove funkcije.
Kako poboljšati zdravlje mozga na potpuno prirodan način.
Kada govorimo o zdravom starenju, često se pominju fizička aktivnost, zdrava koža ili metode za smanjenje stresa. Međutim, jednako važan "dio slagalice" jeste i očuvanje zdravlja mozga.
Kako toplotni talasi postaju intenzivniji sa klimatskim promjenama, naučnici se utrkuju u pokušajima da shvate kako ekstremna vrućina mijenja način na koji naš mozak funkcioniše.
Kada razmišljaju o budućnosti - ispitu na koji trebaju izaći, pregledu kod doktora ili nekom važnom putovanju - neki ljudi automatski zamišljaju najbolje moguće ishode, dok drugi pripremaju planove za najgori scenario.
Male navike koje svakodnevno praktikujemo često djeluju bezazleno, ali vremenom mogu imati ozbiljne posljedice na zdravlje mozga.
Dodaci prehrani mogu biti korisni jer nadopunjuju ono što ne uspijemo unijeti hranom. Međutim, iako nam mogu pomoći, važno je znati da prekomjerni unos određenih suplemenata može imati i negativne posljedice – posebno za mozak i živčani sustav.
Ispada da nas ljubav zapravo pravi pametnijima. Da, dobro ste pročitali, ne samo da ćete zaboraviti da jedete kad se zaljubite, nego ćete i pamtiti kao slon.