Bilo da se konzumiraju zrele, sušene ili kao dio raznih recepata, smokve nude niz prednosti za zdrav način života.
Iako na sve faktore rizika ne možemo uticati, kardiolozi ističu koliko je važno preuzeti kontrolu nad onim što možemo – posebno kada je riječ o ishrani.
Niko ne voli da čuje da ima povišen holesterol, ali dobra vijest je da se taj problem može ublažiti pravilnom ishranom.
Visok holesterol često ne pokazuje nikakve simptome, pa mnogi ne znaju da imaju povećan rizik od srčanih i moždanih udara.
Povišen nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Niko ne voli čuti da ima povišen holesterol, ali dobra je vijest da se taj problem može ublažiti pravilnom prehranom.
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se percipiraju kao odvojene teme, ali obje ovise o sličnim svakodnevnim navikama, uključujući prehranu i izbor pića.
Crveni kupus je ukusna „superhrana“ koja košta samo nekoliko eura, a nutricionist sa Klinike za mršavljenje i zdravlje, profesor Frenklin Džozef, otkrio je za Ekspres da ovo povrće može pomoći u snižavanju holesterola.
Višak holesterola koji tijelo ne uspije iskoristiti dovodi do toga da se plak nakuplja u krvnim žilama i ometa protok krvi.
Mnogi ljudi žive sa visokim holesterolom a da to i ne znaju, jer ova bolest često ne pokazuje nikakve simptome.
Bobičasto voće jedna je od najzdravijih skupina namirnica na svijetu, a jedan plod posebno se izdvaja i poznat je kao 'superhrana'.
Ovo „sirotinjsko“ jelo sa sobom nosi niz zdravstvenih benefita.
Različite vrste sjemenki odličan su izvor zdravlja, a jedna od njih posebno se ističe svojim bogatim nutritivnim prednostima.
Holesterol je često prva stvar na koju ljekari obrate pažnju kada stigne nalaz krvi.
Već decenijama jaja se neopravdano nalaze na crnoj listi namirnica koje se povezuju s povećanim rizikom od srčanih bolesti.
Ima li neko da ih ne voli? Već od “malih nogu” smo navikli na njih i jednostavno ne možemo, a da ne uživamo u ukusu slatkiša.
Smokve su odlične za zdravlje, ali i seks. Međutim kriju i neke nuspojave.
Koje meso je najbolji izbor?
Iako nije prvi izbor kada pomislimo na sok, stručnjaci tvrde da čaša soka od paradajza ujutro može da donese brojne zdravstvene koristi, uključujući i borbu protiv visokog holesterola.
U prodavnicama se mogu naći proizvodi od ribe ulovljene u ribolovnim područjima koja su označena kao rizična, u smislu povećanog nivoa zračenja.