Doček Nove godine inače je najluđa noć u godini i atmosfera može lako da vas ponese i da popijete više nego što bi trebalo.
Ne samo što u alkoholiziranom stanju nemate kontrolu nad svojim ponašanjem i mogli bi uraditi nešto zbog čega ćete se sutra kajati ili će vas biti sramota, već ćete i dan nakon dočeka “bolovati” i mučiti se sa mamurlukom.
Ukoliko planirate piti alkohol za doček, ili nekom drugom prilikom, ovih nekoliko savjeta vam mogu biti od pomoći da ne pretjerate, piše Mondo.
Postavite granicu
Prije nego što uopće počnete piti, odlučite koliko ćete pića popiti i držite se tog broja. Mnogi stručnjaci kažu da nikako ne bi trebalo popiti više od četiri pića, ali svako od nas podnosi alkohol drugačije, pa je zato najbolje da sami odredite svoj broj.
Osim toga, imajte na umu da ne sadrže svi napici jednaku količinu alkohola, tako da nije isto da li ćete popiti četiri čaše vina, na primjer, ili možda neke žestice.
Ne pijte previše brzo
Pravljenje vremenskog razmaka između pića pomoći će vam da uživate u alkoholu, a da se ne napijete. Mnogi naprave grešku jer “zalete” se piti čim party počne, pa su pijani već nakon sat vremena.
Nema potrebe da žurite, party traje nekoliko sati, tako da imate vremena da uživate u svom piću. Osim toga, može vam pomoćo da između alkoholnih pića pijete vodu.
Recite “ne”
Ponekad je stvarno teško odoljeti kada društvo navaljuje da “popijete još po jednu”, ali pokušajte se oduprijeti da kažete ne. Recite im da vam je za sada dovoljno i promijenite temu. Ne morate ni sa kim držati korak u piću, jer, kao što smo rekli, svi drugačije podnose alkohol.
Izbjegavajte shotove i ture
Nema ništa loše u tome da svoje prijatelje častite pićem i svima poručite turu, ali ako ste u nekoj grupi, vodite računa jer ako svako od vas poruči po turu, jasno je gdje će vas to dovesti.
Osim toga, pametnije je da se držite pića koje možete lagano da pijuckate, umjesto shotova, koje popijete naiskap.
Voda i hrana su vam prijatelji
Gledajte da poslije svakog alkoholnog pića popijete čašu vode. Također, bilo bi pametno da prije nego što počnete piti nešto i pojedete, jer će hrana usporiti efekte alkohola.
Imajte na umu da vam alkohol nije neophodan za dobar provod i da je mnogo važnije da ste okruženi ljudima koje volite. Uživajte u njihovom društvu, pijte odgovorno, ali imajte i plan B – ostavite novac sa strane za taksi, kako biste sigurno mogli da stignete kući.