Sada postoji trend na TikToku koji osigurava savršen san.
Nakon dugog, stresnog dana, čeznemo za mirnim snom. Ali u krevetu se okrećemo uprkos umoru jer naše tijelo jednostavno ne može da se odmori. TikTok hype Pink Noise mogao bi staviti tačku na neprospavane noći.
Nježni zvuci osiguravaju miran san
TikTok trend je specifičan zvuk koji se sastoji od svih zvučnih frekvencija koje osoba može čuti. Niske frekvencije se pojačavaju, a visoki i dosadni zvuci se filtriraju. Ovo stvara posebno umirujuću pozadinsku buku koja može biti od velike pomoći da zaspite. Zvuk ružičaste buke može se uporediti sa tekućom vodom, vjetrom ili valovima.
Zato mnogi ljudi koriste ružičastu buku da bi zaspali
U svakodnevnom životu stalno smo okruženi glasnim zvukovima i vizuelnim podražajima. Rijetki su trenuci u kojima se naše tijelo i um mogu opustiti. Zato nam je teško da se noću potpuno isključimo i prebacujemo se s jedne na drugu stranu. Tihi zvuk ružičaste buke može biti efikasna protusila za živce i misli. Na TikToku možete pronaći oduševljene komentare korisnika poput: “Zašto je tako opuštajuće odmah?” i “To mi je odmah smirilo srce, ne znam kako drugačije da to objasnim.”
Zvuk se također koristi u terapiji
Iako još nema mnogo studija o ružičastom šumu, rezultati istraživanja već pokazuju da niske frekvencije mogu poboljšati uspavljivanje i dubok san. Terapeuti također koriste izvor buke kao pomoćno sredstvo za pacijente sa problemima sluha.
Bijeli, smeđi i ružičasti šum
Ako vas ne uvjeri ružičasti šum, još uvijek imate izbor između dva druga trendi zvuka – bijelog i smeđeg šuma. Uporediv sa maglom, bijeli šum ima konzistentan zvuk. Smeđi šum, s druge strane, ima veoma niske frekvencije i duboke basove koji zvuče kao grmljavina.