Jedna je žena jela 3 hurme dnevno, rezultati su pokazali poboljšanja u organizmu. Žena sa portala “Healthyfoodhouse.com” odlučila je da sprovede eksperiment i da 12 dana svakodnevno jede po tri hurme dnevno. Efekti su je, kaže, veoma iznenadili.
Hurme imaju nevjerovatnu hranljivu vrednost. Osim bakra, kalijuma, mangana, vlakana, magnezijuma i vitamina B6, sadrže skoro sve vitamine, tako da ih više ne morate uzimati kao suplemente.
Evo šta će se desiti ukoliko počnete da ih konzumirate svakodnevno:
Hurme poboljšavaju rad digestivnog trakta
Vaš probavni sistem će vam biti zahvalan ako jedete hurme, posebno ako imate problema poput zatvora ili drugih problema. Nutricionisti preporučuju hurme čak i za probleme poput hemoroida.
Hurme ublažavaju bol
Magnezijum je poznat po tome da djeluje protivupalno i hurme ga imaju u velikim količinama, pa može da ublaži bol i pomogne kod otoka, ali i da smanji upalu arterija i rizik od srčanih oboljenja, kao i Alchajmerove bolesti, artritisa itd.
Hurme su veoma zdrave za trudnoću
69 žena koje su testirane imale su manje bolova tokom porođaja jer su konzumirale hurme.
Hurme za visok krvni pritisak i moždani udar
Visok nivo magnezijuma u njima pomaže kada su u pitanju problemi sa visokim krvnim pritiskom. Kalijum takođe pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska.
Bolja funkcija mozga
Sprovedena su mnoga istraživanja koja su proučavala efekat ekstrakta hurme na zdravlje mozga. Utvrđeno je da kada imate dovoljno vitamina B-6, vaš mozak radi bolje.
To znači da možete više da se fokusirate i obrađujete informacije. Hurme čine mozak spremnim za učenje.