Život

Ovaj napitak pomaže kod nadutosti, žgaravice i gastritisa! I svi ga imamo u frižideru

Ovaj prirodni saveznik za probavne tegobe pruža brzo olakšanje i podržava zdravlje želuca. Saznajte kako ga pripremiti i koristiti!

FOTO: UNSPLASH
FOTO: UNSPLASH
Ilustracija

Probavni sistem omogućuje tijelu apsorbirati hranjive tvari, a eliminirati otpadne.

Kada naša probava ne funkcionira optimalno, a često zbog loših prehrambenih navika ili razine hidratacije, mogu se javiti problemi poput nadutosti, zatvora, refluksa i osjećaja težine. Promjenom ovih obrazaca možemo puno toga učiniti za vlastito zdravlje, a jedan od učinkovitih koraka mogla bi biti voda od krastavaca. I ne čudi da je osvježavajući napitak od ovog povrća sve popularniji, a posebno zato što se pokazao dobrim u poticanju probavnog sustava.

Pročitajte još

Donosimo nekoliko zdravstvenih dobrobiti:

Poboljšava hidraciju

Hidrirano tijelo ključ je za pravilno funkcioniranje probavnog sustava. Naime, voda tijelu pomaže razgraditi hranu, apsorbirati hranjive tvari i omogućiti lakšu eliminaciju otpadnih tvari. Spomenimo kako krastavci sadrže više od 95 vode što ih čini idealnim saveznikom optimalne hidracije koja, među ostalim dobrobitima, smanjuje rizik od zatvora i potiče redovitu stolicu.

Smanjuje upale u probavnom sustavu

Krastavci sadrže biljne spojeve poput fisetina i druge antioksidanse koji imaju protuupalna svojstva koja pomažu smiriti upale i nelagode posebno kod onih osoba koje imaju gastritis ili sindrom iritabilnog crijeva.

Pomaže kod nadutosti

Osjećaj nadutosti često nastaje zbog zadržavanja vode ili nepravilne probave. Zbog visokog udjela kalija kojeg krastavci sadrže u sebi, dolazi do regulacije ravnoteže tekućine u tijelu. To pak može smanjiti zadržavanje vode, čime se smanjuje nadutost i osjećaj težine u trbuhu.

Potiče proizvodnju probavnih enzima

Krastavci sadrže malu količinu enzima koji pomažu razgradnji hrane i boljoj apsorpciji hranjivih tvari. Stoga, redovito pijenje vode od ovog moćnog povrća može stimulirati proizvodnju probavnih enzima i olakšati probavu bogatijih, teških obroka.

Napravite svoj moćan eliksir zdravlja.

Pročitajte još