Manifestacije mogu da variraju. Na primjer, osoba se može plašiti ugriza ili napada mačke, infekcija i bolesti koje prenose ove životinje ili mističnih sila, koje navodno imaju mačke. Ali strah može biti potpuno neosnovan i nerazumljiv, jer čovjek ne razumije uzroke i prirodu straha, ili čak ne može da shvati da ne postoji ozbiljna opasnost, pa i dalje nastavlja da se plaši.
Da li je takva fobija rasprostranjena?
Strah od mačaka nije neuobičajena pojava, jer je broj ovih životinja veoma veliki, a neke mačke mogu da se ponašaju agresivno u kontaktu sa ljudima. Ukoliko ste preživjeli neko loše iskustvo sa mačkama, onda možete cijelog života imati strah ako se ne izborite sa ovim problemom. Na primjer, zanimljiv podatak je da su fobiju od mačaka imali Adolf Hitler, Džingis Kan, Napoleon, Julije Cezar, Aleksandar Veliki.
Šta izaziva fobije?
Na primer, loša iskustva sa takvim životinjama i neprijatne situacije koje se odnose na njih. Ukoliko vas je mačka ujela ili ogrebala, to može da dovede do neprijatnih emocija, a zatim do fobije. Često takvi strahovi dolaze iz najranijih dana detinjstva, jer odrasli ljudi znaju da mačke nisu opasne i da ima dosta nježnih, druželjibivih i bezopasnih mačaka. Dijete može mačku da vidi kao čudovište, jer su njegove dimenzije impresivne, a mašta će igrati odlučujuću ulogu. Kao rezultat, čak i iznenadni skok mačke može uzrokovati razvoj fobije na podsvjesnom nivou.
Postoji nekoliko opcija manifestacije straha od mačaka:
Vizuelni strah. To se dešava kada se mačka pojavi u vidnom polju osobe. Ukoliko je mačka preblizu, u lošem raspoloženju ili se priprema za napad takođe može doći do straha, ali ova vrsta fobije se smatra jednom od najbezopasnijih. Najsloženija fobija je panični napad. Ljudi stalno razmišljaju o mačkama i kako iznenada mogu da ih napadnu.
Kako riješiti problem?
Kako prevazići strah od mačaka? U stvari, to nije tako teško kao što možda izgleda na prvi pogled.
Prije svega, trebalo bi da saznate razloge straha i okolnosti koje su služile kao podsticaj za razvoj fobija. Ovo može zahtijevati dugoročni rad sa psihologom ili čak nekoliko sesija hipnoze. Ali, nakon što saznate suštinu straha, izborit ćete se sa tim, shvatajući da neprijatne emocije nisu opravdane i da su povezane samo sa podsvesnom percepcijom ili iskustvima iz djetinjstva.
Strah možete prevazići ukoliko boravite duže vrijeme sa mačkama. U početku, ovo će za vas izgledati kao nemoguća misija, ali važno je da radite sve postepeno, u etapama. Na primjer, u početku samo gledajte mačke iz daljine, onda ostanite sa njom u istoj sobi, a zatim je mazite. Ova vrsta terapije može da pomogne da shvatite da životinje nisu toliko strašne i opasne kao što zvuči.
Završna faza liječenja može biti kupovina mačke, ali je važno da odaberete umiljatu mačku, jer će agresivna mačka samo pogoršati situaciju i povećati vaš strah. Pored toga, pacijentima se savjetuje da prouče ponašanje i navike predstavnika mačje porodice, i shvatiće da oni mogu biti opasni samo pod određenim okolnostima koje se mogu izbjeći, piše zenskimagazin.rs.