Kada upoznamo novu osobu, automatski odlučujemo što mislimo o njoj u roku od sedam sekundi. To je nesvjesna reakcija.
Proteini su važni nutrijenti koji na tijelo utječu na mnoge načine, od rasta mišića do uravnoteženije prehrane i snage u tijelu.
Nakon dugih zimskih dana i teške hrane osjećate se napuhnuto i teško vam se pokrenuti? Kako biste bili poletni i puni energije, vašem je organizmu potrebno čišćenje.
Topli džemperi ili lagane haljine, naše omiljene atletske tajice ili donje rublje - toliko je stvari oko nas napravljeno od sintetičkih materijala.
Kada je riječ o zdravstvenim stanjima, mnogi od simptoma koje doživljavamo imaju neku vezu s dijelom tijela koji je zahvaćen.
Vitamin N neophodan je za fizičko i mentalno blagostanje, oslobađa nas od stresa, puni energijom kada smo loše raspoloženi i jača imunitet. O čemu se zapravo radi?
Kiseli kupus je namirnica koja se uvijek preporučuje u slučaju nekih bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore.
Istraživanja su pokazala da prosječni Britanac provede devet i pol sati dnevno u sjedećem položaju, a slične navike imaju i ljudi u drugim europskim zemljama.
Ponekad je lako previdjeti štetne učinke koji mogu doći s naizgled bezazlenim proizvodima.
Tokom posljednjih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je tako došlo do eksplozije dijeta s niskim udjelom masti i grickalica bez masti.
Kultne mostarske stepenice na Bijelom Brijegu, njih 112 bile su trkačka pozornica za jedinstvenu utrku naziva "Velike stepenice RUN" koja je održana u organizaciji Udruge "Zdrav život - KINEZIS" uz podršku Studentskog centra Mostar i Udruge građana "Bijeli Brijeg".
Uši, grlo i nos su dijelovi tijela koji su često zanemareni dok se ne pojave određeni problemi u njihovom funkcionisanju.
Izvori vitamina C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput pomorandži i grejpfruta.
Dragi čitaoci, danas živimo u eri digitalne revolucije koja transformiše mnoge sfere života, uključujući i zdravstvenu njegu.
Orah se smatra superhranom jer je bogat zdravim hranljivim sastojcima, uključujući polinezasićene masti, fenole, vitamin E i tone antioksidanata.
Sirup od koprive, odnosno žare, odličan je za dobrobit cijelog organizma.
Riba je niskokalorična, visokoproteinska hrana prepuna hranjivih tvari, no mnogi je ne jedu dovoljno. Preporuka je konzumirati dvije porcije ribe ili plodova mora sedmično, a postoje brojne opcije koje nam mogu pomoći da ostvarimo taj cilj.
Banane smo obično navikli da jedemo ujutru, za užinu ili u situacijama kada primetimo da nam je potreban šećer.
Pojedine namirnice gube svoju hranjivost nakon termičke obrade te ih je boje jesti sirove.