Vjerovatno znate za poznati izraz "jedna jabuka dnevno drži doktora daleko". Ono sto je sigurno je da je jabuka bogata vitaminima, antioksidantima i vlaknima koji su bitni za dobro zdravlje organizma.
Sezona svježeg povrća se približava a tikvice su svakako na listi omiljenih. Široko su rasprostranjene, lako se spremaju i možete naći dosta ukusnih i zdravih recepata čiji su glavni sastojak. Sadrže važne minerale, vitamine i antioksidante, a ako ih volite, nakon što čujete koliko su korisne za zdravlje, ješćete ih i češće.
Osim prekomjerne konzumacije alkohola, postoje i druge navike koje bi takođe mogle da štete našoj jetri, od kojih bi neke čak mogle i da nas iznenade.
"Ne čekajte da se nešto slomi da biste se pozabavili svojim mentalnim blagostanjem. Kao što ne čekate da se slomi kost pre nego što se bavite svojim fizičkim zdravljem."
(Princ Harry)
Vrkuta ili gospin plašt stotinama se godina koristi kao prirodni lijek za ženske, ali i mnoge druge bolesti. Raste u planinama, a ljekoviti su i listovi i cvjetovi.
Kada smo fokusirani na zdravlje srca, primamljivo je ukloniti sir iz svoje prehrane. Istina je da neki sirevi nisu baš dobri za naše srce, ali ipak postoje i zdravije opcije.
Poboljšanje prehrane i redovita tjelovježba mogu produžiti naš životni vijek, ali možda bismo se trebali pridržavati još nekoliko jednostavnih pravila.
Svjetski dan zdravlja, koji se obilježava svake godine 7. aprila, ima izuzetan značaj u globalnom kalendaru zdravstvenih događanja, a odvija se pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica - INZ.
Uz sve više dijagnoza raka debelog crijeva, normalno je biti nervozan zbog te bolesti. Stope raka debelog crijeva kod osoba mlađih od 50 godina u porastu su od 1990-ih, tvrdi onkolog dr. Michael Cecchini.
Sendviči su jednostavan obrok u kom mnogi od nas uživaju, ali doktorica Debora Li upozorila je da neki gotovi sendviči iz supermarketa sadrže više kalorija od pice.
Mladi luk iz porodice Allium uzgaja se već više od 5000 godina na gotovo svim kontinentima – a posebno je rasprostranjen u Europi, Aziji te Sjevernoj i Južnoj Americi.
Povišene razine holesterola zajednička su briga mnogih, s obzirom na njihov značajan utjecaj na zdravlje srca i povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Zdravlje je temeljno pravo svakog čovjeka, a ovogodišnji slogan Svjetskog dana zdravlja „Moje zdravlje, moje pravo“ zagovara pravo svih i svugdje na pristup kvalitetnim zdravstvenim uslugama – istaknuto je danas na okruglom stolu u JU "Dom zdravlja" Kantona Sarajevo.
Zbog zastarjelih pravilnika i sporosti u usklađivanju sa propisima Evropske unije po pitanje hrane, ugroženo je zdravlje građana u Bosni i Hercegovini.
Dragi čitaoci,
Svi znamo da su teflonske tave praktične jer se u njima hrana dok je pržimo ne lijepi za dno.
Voće je prepuno vitamina, vlakana i antioksidansa, a u idealnom slučaju trebalo bi ga jesti svaki dan i to nekoliko puta dnevno.
Voće je prepuno esencijalnih nutrijenata poput vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana koji mogu pomoći u borbi protiv upala.
Tikvice su hranljivo i popularno povrće koje se može kombinovati i jesti na različite načine.
Masline u staklenkama dolaze plutaju u "soku", odnosno salamuri od maslina, koja je mješavina vode, sirćeta i soli.