Penjanje uz stepenice je jednostavna vježba koja sagorijeva kalorije, oblikuje tijelo i poboljšava zdravlje srca – saznajte kako početi i postići rezultate. Kupite vitamine i dodatke prehrani
Prednosti pistacija daleko nadilaze njihov prepoznatljiv okus i boju – riječ je o grickalici koja je istovremeno ukusna, praktična i nevjerovatno hranjiva. Iako sitne, ove zelene sjemenke kriju bogatstvo nutrijenata koje podržava zdravlje cijelog organizma.
Vrlo često možemo čuti kako je zdravo jesti ribu, da je bogata omega masnim kiselinama, cinkom, pa je ribolovac Pol Grinberg odlučio da provjeri koliko je zdravo jesti ribu.
Rukola (lat. Eruca sativa) biljka blagotvorno djeluje na libido, jača potenciju i pomaže u sintezi spolnih hormona. Znali su to i stari Egipćani i Rimljani koji su često posezali za njenim listovima i sjemenkama.
Penjanje uz stepenice je jednostavna vježba koja sagorijeva kalorije, oblikuje tijelo i poboljšava zdravlje srca – saznajte kako početi i postići rezultate.
Volimo slatkiše, i to nije slučajno. Ljubav prema slatkom duboko je usađena u našoj biologiji.
Borovnice su prirodni lijek za naš organizam. Bilo da ih jedete svježe, sušene ili u obliku sokova i napitaka, one su izuzetno korisne za zdravlje.
Ovaj čovjek je doživio 104 godine i tvrdi da duguje dug život samo ovim namirnicama.
Ako volite biljke i držite ih u stanu ili kući, trebalo bi da znate da nisu sve bezbijedne za držanje u kući, na terasi ili u dvorištu, naročito ako imate djecu ili kućne ljubimce.
Priznajte, i vi se svake godine nađete pred istom dilemom – da li u korpu spustiti baršunaste, sočne breskve ili one manje, mirisne kajsije?
Iako je zgrušavanje krvi neophodno za oporavak od povreda, krvni ugrušci mogu biti izuzetno opasni, čak i smrtonosni.
Iako je povrće zdravo u svakom obliku, neke vrste zadržavaju znatno više hranjivih tvari kada se jedu sirove.
Srce je motor našeg tijela. Pumpa krv, prenosi kiseonik i hranljive materije u svaku ćeliju, a zatim vraća krv u pluća na “dopunu” kiseonikom.
Ponekad imamo osjećaj da vrijeme prolazi prebrzo i da ga nikada nemamo dovoljno. Većinu dana i sedmice provodimo na poslu, što nam ostavlja vrlo malo slobodnog vremena za aktivnosti koje volimo i koje nas opuštaju.
Mnogi traže zdrave namirnice na skupim policama trgovina, no jedna od najzdravijih opcija krije se tamo gdje je najmanje očekujete – u običnoj konzervi.
Ako tražite jednostavan način za poboljšanje zdravlja koji se neprimjetno uklapa u vašu svakodnevicu, mogla bi vas zanimati studija objavljena u uglednom časopisu Nature Medicine
Akademik, filozof i književnik Vladeta Jerotić često je govorio o dubokoj vezi između tijela i uma, a njegovi stavovi o psihosomatskim bolestima i danas bude pažnju.
Simptomi potresa mozga mogu da se pojave tek nekoliko minuta, ali i sati ili čak dana nakon udarca u glavu. Zato je važno da znate na šta da obratite pažnju.
Poznata francuska biohemičarka Džesi Inšuspi, koja je poznata po svojim bestseler knjigama o zdravoj ishrani, nedavno je iznela interesantne tvrdnje o prednostima uzimanja sirćeta.
Smokve su omiljeno voće na Mediteranu od davnina, a stari Grci i Rimljani smatrali su ovo voće simbolom muškosti, plodnosti i moći.