Neurohirurg tvrdi da je ova poslastica najzdravija za mozak: Jedite je svaki dan, ali samo pod jednim uslovom
Mentalno zdravlje sastavni je dio cjelokupnog zdravlja, no pitanja o psihičkim poteškoćama, njihovom prepoznavanju i liječenju i dalje su često praćena nedoumicama i zabludama.
Hepatolog je otkrio koje voće je najbolje za očuvanje i obnovu jetre. Nevjerovatno je zdravo, a možete ga jesti i preventivno.
Probavne smetnje često se povezuju sa stresom, neredovitom prehranom ili prolaznim zdravstvenim tegobama.
Kako ulazimo u četrdesete praćenje onoga što se dešava u našim tijelima postaje važnije nego ikad.
Narandža je jedno od najpoznatijih i najomiljenijih voća na svijetu, cijenjena zbog svog osvježavajućeg okusa i visokog sadržaja hranjivih tvari. Osim što je ukusna, ona je pravi saveznik za očuvanje zdravlja i jačanje imuniteta.
Jabuka je jedno od najpoznatijih i najomiljenijih voća na svijetu. Poznata je po svom svježem okusu, hrskavoj teksturi i brojnim zdravstvenim prednostima. Redovna konzumacija jabuka može značajno doprinijeti očuvanju zdravlja i vitalnosti.
Buranija je jedna od najzdravijih i najpraktičnijih namirnica za svakodnevnu ishranu. Bogata je hranjivim tvarima, a ima vrlo malo kalorija, zbog čega se često preporučuje u zdravoj i balansiranoj prehrani, kao i osobama koje žele smršati ili regulisati tjelesnu težinu.
Visoko prerađena hrana već godinama izaziva zabrinutost među ljekarima i naučnicima zbog moguće povezanosti s razvojem malignih bolesti.
Nikada ne znate kroz šta su sve prošle banane, avokado i drugo voće. Jedini ispravan način da smanjite rizik od bolesti jeste da perete svako voće prije konzumacije – čak i ono koje se ljušti.
Mrkva nije samo povrće koje djeca “mrze” zbog boje ili ukusa – ona je prava vitaminska bomba koja donosi niz zdravstvenih benefita, a uz to može biti ukusan i šaren dodatak svakom obroku.
Ulje ove moćne biljke smatra se jednim od najcjenjenijih u prirodnoj medicini, a mnogi vjeruju da bi ga svaka kuća trebala imati. Riječ je o ulju origana, koje se često naziva i najjačim prirodnim antibiotikom.
Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo.
Svjetski dan borbe protiv raka obilježava se svake godine 4. februara s ciljem podizanja svjesnosti o raku i poticanja njegove prevencije.
Astmu možda ne pokreću molekuli koje naučnici decenijama krive. Istraživači su identifikovali „pseudo leukotriene“, jedinjenja koja pokreću upalu, a nastala su nekontrolisanim reakcijama slobodnih radikala, a ne normalnim enzimima.
Povećanje broja dnevnih koraka može imati snažan utjecaj na zdravlje, ali koliko je zapravo dovoljno?
Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju može kod nekih osoba loše utjecati na zdravlje. Aaron M. Fuhrman, osnivač i direktor firme Sleeplay, objasnio je zašto bi odustajanje od spavanja na trbuhu moglo osjetno poboljšati kvalitetu sna i opće zdravstveno stanje.
Zlatno mlijeko pravi se od svega nekoliko sastojaka, a prepoznatljivu žutozlatnu boju daje mu kurkuma, začin poznat po brojnim zdravstvenim koristima.
Stručnjaci upozoravaju da obim struka može biti važan indikator rizika za brojne ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući srčane bolesti i dijabetes.
Celer je povrće koje se često koristi u salatama, supama i sokovima, ali mnogi ne znaju koliko je zapravo hranjiv i koristan za zdravlje. Bilo da koristite stabljike ili korijen, celer je prava vitaminska bomba.