Način na koji dišemo nema nikakve veze s inteligencijom, a većina ljudi spontano prelazi između disanja na nos i na usta u zavisnosti od situacije u kojoj se nalaze.
Visoki nivoi holesterola često ostaju neprimijećeni, jer ne izazivaju jasne simptome, ali mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Evo kako alkohol može da utiče na vašu kožu i tijelo.
Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice.
Kafa je jedan od najomiljenijih napitaka na svijetu, a mnogima je teško zamisliti dan bez nje. Oko kafe kruže brojni mitovi – od tvrdnji da šteti srcu do onih da poboljšava koncentraciju i produžava život.
Naučnici sa Univerziteta Tufts otkrili su da konzumiranje samo dvije šake pistacija dnevno može pomoći u zaštiti od makularne degeneracije, glavnog uzroka gubitka vida kod starijih osoba.
Muči vas nadimanje? Ne znate kako da ga se već jednom riješite? Postoji jedna biljka koja će pomoći. Čaj od ove biljke svi smo pili, a možda nismo ni znali koliko je ljekovit.
Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Food pokazalo je da konzumacija grožđa može igrati ključnu ulogu u prevenciji demencije i produženju ljudskog životnog vijeka.
Uledni i poznati ljekar, dr. Michael Kane, nedavno je otkrio da, uz pravilnu prehranu, tjelovježbu i društvene veze, jedna vrlo važna navika također ima ključnu ulogu u dugovječnosti.
Kefir je fermetisani mliječni proizvod i smatra se jednim od najzdravijih napitaka, ali ljudi sa određenim zdravstvenim problemima ne bi trebalo da ga konzumiraju.
Jaglac ili jagorčevina je biljna vrsta koja je rasprostranjena kako u južnoj tako i u zapadnoj Evropi, kao i na području jugozapadne Azije i severozapadne Afrike.
Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo, ali je ishrana ključan saveznik.
Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma, jačanje imuniteta i poboljšanje opšteg zdravlja.
„Ovo povrće je bogato bioaktivnim jedinjenjima koja podržavaju opšte zdravlje i smanjuju rizik od hroničnih bolesti“, navodi se u analizi.
Cimet, mirisni začin koji volite da dodajete desertima sa jabukom može vam poboljšati zdravlje, ali neke osobe ne bi trebale da ga koriste.
Kokosovo ulje pravi je prirodni lijek, što potvrđuje i sve veći broj znanstvenih studija. Osim što je dobro za kožu, srce i probavu, ovo moćno ulje pobjeđuje čak i gljivice.
Shatavari-šatavari (lat. Asparagus racemosus) ili šatavari je biljka koja je u ayurvedi poznata po svojim ljekovitim svojstvima, posebno za žene.
Tunjevina se naročito konzumira tokom posta, a pored proteina sadži i supstance koje mogu negativno da utiču na zdravlje.
Paradajz! Topi salo, blagotvorno utiče na krv kao i varenje. Jedite ga svaki dan ako možete.
Jogurt je izuzetno hranljiva namirnica.