Orašasti plodovi bogati su esencijalnim hranjivim materijama zbog čega su predmet brojnih istraživanja zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje mozga i srca.
Jogurt s borovnicama i vanilijom savršen je spoj kremaste svježine, voćne slatkoće i nježne arome.
Pravilan izbor užine može imati važnu ulogu u održavanju stabilnih nivoa energije tokom dana, posebno ako su odabrane pažljivo. Određene zdrave grickalice, bogate proteinima, vlaknima i zdravim mastima, mogu pomoći u stabilizaciji šećera u krvi i čak pomoći u preokretu otpornosti na insulin.
Užina je odličan način da nahranimo tijelo između većih obroka. Zapravo, grickanje može čak pomoći u smanjenju rizika od raka. Američki institut za istraživanje raka i Svjetski fond za istraživanje raka procjenjuju da se između 30 i 40 posto svih vrsta raka može spriječiti prehranom i tjelovježbom. Dakle, puno toga ovisi o onome za čim posežemo kada nas uhvati glad.
Gotovo niko nije imun na žudnju za hranom u poslijepodnevnim satima.
Donosimo vam prijedlog za današnji doručak ili užinu.
Nakon sendviča u vreći za smeće, a potom poslaganih banana i sendviča na kontejneru, hrvatsku javnost šokirala je nova fotografija koja pokazuje tužnu istinu kako se dio učenika odnosi prema besplatnim užinama.
