U moru industrijskih sokova punih aditiva, domaći sirup od narandže i limuna pravo je malo čudo – jednostavan za pripremu, pun okusa i bez trunke hemije.
Naučnici su objavili da su dizajnirali prvi test iz krvi koji može dijagnosticirati mialgični encefalomijelitis, poznatiji kao sindrom hroničnog umora (ME/CFS), javlja Anadolu.
Osjećaj iscrpljenosti i umora, iako nismo radili ništa “teško”, postao je svakodnevnica za mnoge ljude.
U svijetu gdje je radni tempo nemilosrdan, mnogi provode sate za računarom, zgrbljeni nad tastaturom i pod stalnim pritiskom.
Jesen, sa svojim promjenama svjetla i kraćim danima, često donosi osjećaj iscrpljenosti i pospanosti.
Proteini su neizostavan dio prehrane jer su ključni za izgradnju mišića, kože, kose, ali i za normalno funkcioniranje hormona i enzima.
Kako dani postaju kraći, mnogi osjećaju umor i manjak energije. Ipak, postoje znakovi koji se ne predaju tako lako. Jesen im donosi izazove, ali oni uvijek pronađu unutarnju snagu da ih savladaju i krenu naprijed još odlučniji.
Buđenje s osjećajem iscrpljenosti čak i nakon preporučenih osam sati sna može biti izrazito frustrirajuće.
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promijenite samo nekoliko stvari i poboljšat ćete vašu situaciju.
Tamni podočnjaci – ili šta vam vaše tijelo poručuje?
Tamni podočnjaci – ili šta vam vaše tijelo poručuje?
Da li se često osjećate preumorno da izgurate dan, nedostaje vam energije ili vam je teško da se koncentrišete? Umor je čest problem koji može imati brojne uzroke, ali jedan od njih se često zanemaruje – zdravlje crijeva.
Stalno ste umorni? Ove namirnice vam mogu pomoći da povratite energiju i osJećate se bolje svaki dan.
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promijenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promijenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
Ako vas posljednjih dana muče umor, razdražljivost, mučnina ili osjećaj slabosti, razlog može biti visoka vlažnost zraka.
Svi znamo onaj osjećaj: ručak smo odgodili jer smo zatrpani poslom, a onda nas oko 14 sati pogodi umor iz vedra neba. Teško se koncentrirati, zadaci traju duplo duže, a mi bismo najradije legli na kauč. Nismo gladni u klasičnom smislu, ali osjećate da vam ponestaje "goriva".
Kvalitetan san jedan je od glavnih preduslova zdravlja, ali i dobrog raspoloženja. Iako se to često ne čini tako, ipak postoji način da lakše pregurate dan, bez obzira što ste prethodnu noć loše spavali.
Ako ste pod stresom, a godišnji odmor još nije počeo, opustite se i oslobodite napetosti uz ovih pet veoma jeftinih i laganih načina.
Grašak je omiljena namirnica kako gurmana, tako i onih koji vode računa o zdravlju – bogat je vitaminima, mineralima i biljnim hranjivim tvarima poput luteina i zeaksantina koji štite zdravlje očiju.