Ako ste umorni, ali ne možete zaspati, uzrok bi mogao biti poremećen cirkadijalni ritam, drijemanje tijekom dana, anksioznost ili mnogi drugi čimbenici
Sindrom hroničnog umora nije tek uobičajeni osjećaj umora i iscrpljenosti, već mnogo više od toga. Ovo stanje karakterizira dugotrajna iscrpljenost koja traje više od 6 mjeseci.
Pravilna hidracija, kao i uravnotežena prehrana, utječu na puno toga kada je u pitanju naše zdravlje i dobrobit, uključujući raspoloženje.
Mentalna iscrpljenost stanje je kroničnog emocionalnog i kognitivnog iscrpljenja koje vas može ostaviti preplavljenima, razdražljivima i nesposobnima za koncentraciju
Francuska biohemičarka Džesi Inšaspi govorila je o prednostima sirćeta u razgovoru sa Stivenom Bartletom u njegovoj podkast emisiji „Dnevnik generalnog direktora“.
Umor je stanje koje svi povremeno doživimo, no kada postane hroničan, može značajno utjecati na naš svakodnevni život.
Kada su u pitanju prehrana i umor ključni savjet je taj da je bolje jesti više manjih obroka u danu kako bi umor bio manji, a, kad je god to moguće, nakon obroka je dobro odraditi i kratku šetnju koja će poboljšati probavu i spriječiti tromost.
Jedenje manjih porcija i izbor minimalno prerađene hrane može pomoći u smanjenju umora.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od tri milijarde ljudi u svijetu živi u zemljama gdje vlada nedostatak joda. Pored magnezijuma i selena, jod je jedan od minerala kojeg najviše nedostaje u našem organizmu.
Unatoč opuštanju tokom vikenda, mnogi se osjećaju iscrpljeno u ponedjeljak. Otkrijte zašto se osjećamo umorno ponedjeljkom i koja su rjeešenja.
Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji muči mnoge.
Dugo iščekivani godišnji odmor proveden na mirnom mjestu daleko od svakodnevnih briga uz ljude koje volimo i sadržaje u kojima uživamo rezultira – umorom?
Ako ste uvijek umorni, niste sami. Prema nekim podacima, 40 posto odraslih kaže da im umor ometa dnevne aktivnosti barem tri dana sedmično.
Jeste li se ikada posvađali s nekim i osjećali kao da vas dvoje govorite različitim jezicima?
Umor, dehidracija i nezdrav život lako se vide u očima ili, tačnije, ispod očiju, podočnjaka . Otečene, umorne oči u kombinaciji s podočnjacima mogu izmijeniti vaš izgled poput loše oblikovanih obrva. Probajte riješiti na prirodan način.
Ako vas muči umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.
Anemija je stanje kod kojeg je smanjen broj eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) u krvi.
Tmurni dani i smanjena sunčeva svjetlost kod mnogih izazivaju tzv. zimski "blues", poremećaj koji ne bismo smjeli shvatiti olako.
Krevet je mnogo udobniji, oči su vam teže i samo ste umorni cijeli dan.
Da li vam se dešava da svakog dana čekate da se spusti večer da biste doslovno pali u krevet? Niste jedini. S umorom se susreće mnogo ljudi.