Zdraviji i dugovječniji život počinje puno prije skupih tretmana i obećanja o „čudesnim“ pilulama.
Ljudi koji često posegnu za čašom više možda bi trebali dobro razmisliti o svojim navikama — novo istraživanje pokazuje da teški konzumenti alkohola imaju znatno veći rizik od opasnog moždanog udara, i to i do deset godina ranije u odnosu na one koji piju umjereno.
Novo istraživanje pokazuje da hronična nesanica ne utiče samo na kvalitet sna, nego može značajno ubrzati i starenje mozga.
Rizik od kognitivnog pada raste s godinama, a uključuje probleme s pamćenjem i koncentracijom.
Toplotni valovi nisu samo neugodni, već prema novom istraživanju mogu ubrzati starenje ljudskog tijela na način sličan šteti od pušenja, alkohola i loše ishrane.
Iako je proces starenja neizbježan, sigurno možemo reći da bi većina nas voljela da stari graciozno.
Životni put nije postepena tranzicija, već proces koji prolazi kroz nagli rast u djetinjstvu i svojevrsni plato u ranoj odrasloj dobi, da bi se starenje s godinama sve više ubrzavalo, piše ScienceAlert.
Mjesto u kojem živite može utjecati na brzinu vašeg starenja, ovisno o čimbenicima iz okoline, društva i politike koji vas okružuju.
Proces starenja obuhvata ne samo brojke godina u osobnoj iskaznici, već podrazumijeva i promjene na koži, postepeni gubitak aktivnosti i pojavu sijede kose.
Iako je proces starenja neizbježan, sigurno možemo reći da bi većina nas voljela da stari graciozno.
Kolagen je protein koji je izuzetno važan za održavanje kože mladalačkom i usporavanje pojave bora.
Jeste li se ikada zapitale zašto neke starije žene izgledaju mlađe te su zdravije u odnosu na njihove godine?
Proces starenja ne možemo izbjeći, ali svakodnevne navike mogu ga znatno ubrzati - pogotovo ono što pijemo.
Prema najnovijem istraživanju s uglednog Univerziteta Harvard, umjerena konzumacija kafe mogla bi igrati važnu ulogu u usporavanju procesa starenja kod žena.
Vitamin D se odavno povezuje sa zdravljem i dugovječnošću, ali nova studija dodatno učvršćuje ovu vezu.
Kako godine odmiču, tijelo prirodno prolazi kroz biološke promjene koje utiču na zdravlje srca, krvni pritisak i funkcije mozga.
Naučnici otkrili da suplementacija vitaminom može znatno usporiti skraćivanje telomera - pokazatelja biološkog starenja.
Pijenje kafe moglo bi pomoći ženama da zdravije stare, dok bi cola mogla učiniti suprotno, tvrde istraživači sa Sveučilišta Harvard, Sveučilišta Tufts i Sveučilišta u Torontu.
Naizgled jednostavna aktivnost, predstavlja ključni element očuvanja zdravlja, osobito za žene nakon 50. godine života
Čokolada, jedna od najomiljenijih poslastica na svijetu, može vam pomoći i da imate prekrasnu kožu!