Postoji nešto nezdravije od šećera i masti!
Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi ključno je za zdravlje, a brojni svakodnevni faktori mogu je neprimjetno poremetiti.
Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom, ali naučnici upozoravaju da postoji nešto nezdravije od te dvije namirnice – sojino ulje
Nije baš očigledan „krivac“!
Med i šećer su zaslađivači koji namredovno dolaze pod ruku. Bilo da praviš kolače, poslastice, tople napitke ili doručke, oboje dodaju onu završnu notu koja jelo čini potpunim.
Prekomjerna konzumacija šećera jedan je od uzroka dijabetesa tip 2, ali čini se da nisu svi šećeri jednako štetni.
Održavanje razine šećera u krvi pod kontrolom nije važno samo osobama s dijabetesom, nego je ključno za zdravlje srca, energiju i dugoročnu prevenciju bolesti
Održavanje razine šećera u krvi pod kontrolom nije važno samo osobama s dijabetesom, nego je ključno za zdravlje srca, energiju i dugoročnu prevenciju bolesti.
Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma.
So ili šećer, šta je štetnije?
Crna čokolada s visokim udjelom kakaa može biti prava blagodat za srce, mozak i krvnu sliku – ali samo ako se konzumira umjereno.
Ima li neko da ih ne voli? Već od “malih nogu” smo navikli na njih i jednostavno ne možemo, a da ne uživamo u ukusu slatkiša.
Sušeno voće često se smatra zdravom i praktičnom grickalicom bogatom vlaknima i antioksidansima.
Crna čokolada s visokim udjelom kakaa može biti prava blagodat za srce, mozak i krvnu sliku – ali samo ako se konzumira umjereno,
Neke navike koje nemaju nikakve veze s hranom utiču na to kako tijelo reguliše šećer.
Savremeni užurbani stil života često nas primorava da biramo brza rješenja kako bismo utolili glad, zbog čega pekarski proizvodi postaju čest, ali nezdrav izbor.
Pomiješajte kašiku šećera sa kašikom vode i ostavite u svom dvorištu, evo i zašto.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Šećer je svuda - od očitih izvora poput slatkiša i gaziranih pića do skrivenih izvora kao što su umaci, hljeb i "zdravi" međuobroci.