Jedan ljekar je podijelio jednostavnu vježbu od 30 sekundi koja može "brzo da otključa" vaš nos, bez potrebe za lijekovima ili sprejevima za nos, uz pomoć maramice i lagane masaže.
Šmrcanje, prehlade gotovo da su sinonimi za zimske mjesece. Barem svatko od nas osjetio je sumnjičavi pogled u trenutku kad smo kihnuli i vječno pitanje u očima promatrača “nije valjda da će me zaraziti”.
Ako imate problema s neumornim kašljem, zavirite u svoju smočnicu i pripremite vrlo jednostavan domaći lijek koji će vam pomoći da se riješite te zdravstvene tegobe. U pitanju je sirup od lovorovog lista.
Neke jednostavne promjene načina života mogu pomoći podići vaš imunitet da radi efikasnije, čak i ako već šmrcate.
"Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma", objasnila je popularna ljekarka na društvenim mrežama.
Kako bi se izbjegle teže komplikacije, važno je dodaje doktorica, raditi na prevenciji, koja uključuje vakcinaciju protiv gripe...
S obzirom na početak zimske sezone i više vremena provedenog u zatvorenim prostorima, raste rizik od virusnih infekcija, poput gripe.
Nar (šipak) nije samo odličan za zdravlje, nego je i jako ukusan. Stoga ne gubite vrijeme i uživajte u njegovim plodovima dok traje sezona.
Poznato je da se konzumiranje pileće supe preporučuje kada imate prehladu, a stručnjaci navode da je to zbog karnozina, koji pomaže u borbi protiv upale i infekcija.
U posljednje vrieme mnogi se žale da su dugo prehlađeni. Koliko dugo može da traje prehlada?
"Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma", objasnila je popularna ljekarka na društvenim mrežama.
Prehlada vas može pogoditi u bilo kojem trenutku tokom godine. Stoga je važno biti spreman kako biste se što brže oporavili.
Kurkuma ima brojne pozitivne efekte na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu.
S povratkom sezone prehlade i gripe, možda se pitate koji je najbolji način da ojačate svoj imunološki sistem da se odupre sezonskim bolestima.
Čaj i sirup od lovora lako je napraviti, a pomoći će u podizanju imuniteta te ublažavanju grlobolje i kašlja.
Tokom zimskog razdoblja može se činiti nemogućim izbjeći bolesti poput prehlade i gripe. A zadnjih godina je i covid postao još jedna sezonska bolest koje moramo biti svjesni.
Otkrijmo zajedno koja su njegova svojstva i kako ga koristiti.
Važno je napomenuti da svaka osoba može drugačije reagovati na ove namirnice tokom upale.
Sa dolaskom hladnijeg vremenom sve su češće prehlade kod ljudi.
Prema riječima Jelene, rijetko kada imaju problema sa zdravljem.