Ako želite da smršate, vjerovatno ćete pregledati svaki dio vašeg dnevnog režima kako biste vidjeli gdje možete da ga poboljšate.
Među efikasnim dijetama, kojima svi obično pohrlimo nakon praznika, nalazi se i krompir dijeta koja može pomoći pri gubljenju kilograma.
Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili.
Posljednjih godina kokice su postale popularan izbor međuobroka za one koji teže mršanju. Popularnost je razumljiva s obzirom na praktičnost i svestranost.
Postoje brojne vrste dijeta u vidu pravila kojima se zabranjuje određena hrana bez pravih medicinskih i etičkih razloga. Ukoliko osjećate krivicu zbog svoje ishrane moguće je da se to dešava jer ste pod utjecajem dijete.
Skidanje kilograma naporan je posao i treba dosta rada i truda. Ako krenete na put mršavljenja, tada morate slijediti određene stvari kao što je zdrava prehrana, prilagođen režim vježbanja i upravljanje stresom.
Ako je stomak vaša problematična zona, ne samo kada govorimo o gubitku kilograma i viška masti, već i o definisanju trbušnjaka, treba da znate da niste sami.
Jedna od najkorisnijih vježbi u vodi je obično hodanje umjerenim tempom (da ste lagano zadihani) 20-ak minuta u dubini od kukova do ramena.
Odmah na početku mora vam biti jasno - u sedam, dana je moguće izgubiti pet kilograma, ali to neće biti izgubljeno samo masno tkivo.
Efikasan gotovo kao operacija za gojaznost - tako naučnici trenutno govore o preparatu pod nazivom Retatrutide, novom lijeku kompanije Eli Lilly.
Trebate li u jako kratkom vremenu izgubiti više kilograma morate se striktno držati zacrtanoga plana.
Neki ljudi, u želji da se otarase viška kilograma, često isprobavaju različite dijete za mršavljenje, od kojih su neke efikasnije, a druge manje.
Promjena ishrane, odlazak u teretanu i povećanje broja koraka, ovo su uobičajeni prvi koraci onih koji pokušavaju smršati. Međutim, unatoč svim naporima, mnogi ne vide promjenu na vagi. Nedostatak sna, dehidracija i medicinska stanja samo su neki od razloga zašto doživljavate prepreke na putu do top forme. Stručnjaci su objasnili kako razni faktori utječu na vaš gubitak kilograma.
Hljeb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan.
Objave s hashtagom #LemonCoffee postale su velik hit na društvenim mrežama, a ljudi tvrde da konzumacija kafe sa limunom može pomoći u sagorijevanju trbušne masnoće, reguliranju šećera u krvi, pa čak i poboljšanju seksualne funkcije.
Amber Rachdi (31) iz Amerike je široj javnosti postala poznata kada se 2015. godine pojavila u poznatoj emisiji "My 600-lb Life". Ona je tada imala samo 23 godine i 298 kilograma.
Autor liposukcijske dijete je bosanski nutricionista Kenan Mandra, koji tvrdi da je ovo odličan način da za kratko vrij
Dugo iščekivana izložba "Tragovi" jednog od najprestižnijih srbijanskih modnih fotografa Miloša Nadaždina, otvorena je u Silosima, a ovaj događaj okupio je veliki broj poznatil ličnosti , koje su svojim prisustvom pružile podršku LGBT zajednici.
Hercegovački britki humor pomogao joj je da se izbori sa viškom kilograma.
Pjevačica Krstinja Todorović oduševila je svoje pratioce na društvenim mrežama novom objavom.