Visoke ljetnje temperature otežavaju svakodnevni život, a mnogima se postavlja i pitanje šta jesti kada vrućina oslabi apetit.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu i učestvuje u brojnim procesima, od prerade hranjivih materija do proizvodnje žuči i razgradnje štetnih supstanci.
Doručak ne mora biti komplikovan da bi bio hranjiv. Ako nakon doručka brzo ponovo ogladnite, možda obrok nije dovoljno raznovrstan.
Banane su mnogo više od praktičnog voća za brzi međuobrok. Bogate su kalijem, magnezijem, vlaknima te vitaminima poput vitamina C i B6, a zbog sadržaja prirodnih ugljikohidrata mogu biti dobar izvor energije.
Pravilna ishrana jedan je od najvažnijih faktora kada je cilj gubitak kilograma.
Kada temperature pređu 30 stepeni, većina ljudi prvo posegne za čašom hladne vode. Ipak, stručnjaci ističu da organizam ne hidrira samo tečnost koju pijemo.
Peter D’Adamo, veoma čuveni stručnjak za neuropatiju, napisao je knjigu koja nam govori kako da se pravilno hranimo na osnovu krvne grupe, i evo šta u njoj savjetuje.
Svježi paradajz omiljeni je sastojak brojnih jela širom svijeta, ali da li ste znali da za neke ljude može biti štetan?
Na grčkom ostrvu Ikarija, jednom od rijetkih mjesta na svijetu koje pripada tzv. Plavim zonama, dug i zdrav život nije rijetkost.
Moždani udar jedan je od vodećih uzroka smrti i invaliditeta u svijetu, a stručnjaci ističu da se veliki broj slučajeva može spriječiti usvajanjem zdravijih životnih navika i pravovremenom prevencijom.
YouTube i dalje preporučuje tinejdžerima videosadržaje koji promoviraju ekstremnu mršavost, drastično ograničavanje unosa kalorija i druge štetne obrasce ponašanja, iako su prije godinu uvedena nova pravila za zaštitu maloljetnika na internetu, pokazalo je novo istraživanje.
Kada ljeto dostigne svoj vrhunac, a šumski putevi i osunčani brežuljci zamirišu na divljinu, stiže nam kupina — kraljica bobičastog voća. Dok su jagode i maline omiljene zbog svoje nježne slatkoće, kupina krije neukrotivu, bogatu i moćnu aromu.
Otkrijte šest namirnica ispod pet eura koje sadrže vlakna i proteine te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi.
Osobe koje imaju veći rizik od demencije mogu imati koristi od ključnih promjena u ishrani koje mogu spriječiti smrtonosno stanje, navode stručnjaci.
Dva jajeta dnevno donose promjene koje osjetite za tri dana: sitost, fokus i energiju. Pročitajte šta se dešava u tijelu i šta se zbiva kada pretjerate.
Oglašeni su meteoalarmi zbog vrhunca toplinskog vala.
Trudnoća sa sobom donosi dramatične hormonalne promjene, širenje stomaka i neizbježan rast tjelesne težine.
Vitamin K2 (menakinon) je jedan od onih nutrijenata koji je predugo bio u sjenci poznatijih vitamina poput C, D ili B, a zapravo obavlja posao bez kojeg naš organizam ne može pravilno da funkcioniše.
Đina Džinović, kćerka Harisa i Meline Džinović, često na društvenim mrežama ističe koliko truda i rada ulaže u svoj izgled kako bi liniju dovela do perfekcije.
So je esencijalni mineral bez kojeg naš organizam bukvalno ne bi mogao funkcionisati. Ona reguliše tečnost, pomaže u radu mišića i prenosi nerve impulse. Međutim, u modernom dobu, so je postala tihi okupator naših tanjira.